Živila, ki vsebujejo kalcijev oksalat

kalcijev oksalat lahko prispevajo k nastanku ledvičnih kamnov . Ta kemijska spojina tvori ko kalcijev oksalat in združiti - no hrana vsebuje to spojino seveda . Rezanje nazaj na živilih , bogatih z oksalati lahko zmanjša nastanek te spojine in s tem zmanjšali tveganje za pridobivanje ledvičnih kamnov . Ni vsakdo , ki trpi zaradi ledvičnih kamnov je treba tudi zmanjšati porabo kalcija , vendar, ker bo to koristilo le nekatere posameznike, ki imajo pogoje, ki prispevajo k odvečnega kalcija v krvi in urinu . Kalcij bogato hrano

Živila z visoko vsebnostjo kalcija vključiti vse mlečne izdelke in zelena, listnata zelenjava . Drugi viri vključujejo brazilski orehi , mandlji , sezamovo seme, laneno seme, brokoli in alg .
Oksalat bogato hrano

oksalat bogata živila vsebujejo rabarbara , špinača, jagode , čokolada, orehi , pesa , pšenični otrobi , robide, borovnice , pšenični kalčki , celi proizvodi pšenica , mandarine , zelenicah pesa , regrat zelenice , olive, por , ohrovt , CONCORD grozdje , fige , korenje , zelena, sojina omaka , marmelada , zrnatost in preste .

oksalat - Rich Pijače

Pijače visoko v oksalata vključujejo pivo , črni čaj, kakav , vročo čokolado , instant kavo in sojino mleko .