Acacia Fiber Vs . Psilium

Psilium in akacija so topni vlaken, dobljenih iz različnih rastlin , vendar se običajno uporablja za zdravljenje podobne gastrointestinalne simptome . Obstaja več raziskav , da je bilo storjeno na učinke psilij od tam ima na akacijevega vlaken . Začetki trpotca in Acacia

trpotca jelupina od semena nasadu obrata znan tudi kot Plantago ovata . Akacija jegumi iz akacije .
Prebavil

Psyllium in akacijevih vlaken so tako uporabljajo za zdravljenje simptomov sindrom razdražljivega črevesja . Psyllium se priporočajo za zmanjševanje bolečine , povezane z analne razpoke ( razpoke v stene anusa ) in hemoroide.
Psilium in zniževanje holesterola

obstaja velika količina znanstvenih dokazov , ki povezuje vnos psyllium z nižjo skupnega holesterola, z več učinka na zniževanje holesterola LDL ( slabi holesterol ) kot zniževanje holesterola HDL ( dobri holesterol) , glede na National Institutes of Health . Iz tega razloga je psyllium doda nekaterih žitaricah .

Trpotca in zaprtje

Psilium jeglavna sestavina v različnih odvajal razsutem stanju . Znanstveni dokazi kažejo, da uživanje psyllium zmanjšuje zaprtost s povečanjem iztrebljanja in zmanjšuje gut čas prehoda .
Raziskave o Acacia Fiber

Trenutno jedoza akacijevega vlaken ni znano, saj ni dovolj raziskav . Ker jeraziskava manjka na akacijev vlakna , ni priporočljivo za doječe matere noseče ali dojijo.

Opozorila in neželene učinke

majhen odstotek ljudi , trpotca in akacijevih vlaken lahko povzroči alergijske reakcije . Acacia vlaken lahko reagirajo z nekaterimi zdravili , zlasti pa preprečujeabsorpcijo amoksicilina .