Priporočena prehrana za razjed

Čeprav so razjede , ki ga jedo začinjene hrane in pitne soda ni povzročil , da ljudje jim izogniti, medtem ko je njihova razjeda je zdravilna . Vendar . nekatera živila lahko povečajo želodčne kisline , upočasnjuje čas celjenja in povečuje bolečino in neugodje. Sledite ta navodila in se držijo blage , enostavno za prebavo živil in vedno žveči temeljito. To omogočaželodcu za proizvodnjo manjše kislino razčleniti hrano . Mejne Prehrana

Jejte tri obroke na dan in ne pet ali šest manjših obrokov , saj poslabša bolečino razjede . Po drugs.com , jedo preveč pogosto , čeprav v majhnih količinah , povečuje proizvodnjo kisline v želodcu .
Mejne Mlečni

Limit mlečni proizvodi za tri ali manj obrokov na dan . Če je mogoče, jedo nizko maščobe ali brez maščob mlečne izdelke , ki pomaga proizvodnjo nadzor kisline v želodcu , zmanjšuje bolečino in neugodje.
Izogibajte se hrani , ki zvišujejo Acid

Izogibajte se hrani mlet črni poper, čili v prahu, agrume , ocvrte hrane, živil , ki vsebujejo paradižnik , čokolado in poprove mete . Ljudje bi se morali izogibati tudi pitje kofeinskih pijač in sokov agrumov . Po mnenju Jackson Siegelbaum gastroenterologijo , vse to poveča verjetnost dodatne bolečine in nelagodje .
Pijte vodo

Pijte šest do osem kozarcev vode vsak dan. Druge alkoholne pijače , kot so Apple in grozdnega soka , brez kofeina pijače in zeliščnega čaja so tudi dovolj prijazna do želodca piti . Izogibajte se vroče ali alkoholne pijače .
SlediteUSDA Pyramid

Sledite ministrstva za kmetijstvo (USDA) je piramidna prehranjevanja vodilo ZDA ( za celotno vodilo glej vir 1 ) . Jejte priporočeno količino hrane iz vseh skupin , razen omeji vnos na tri ali manj obrokov za krave . Izogibajte se umetno ali naravno aromo hrana s sestavinami, ki povečujejo izločanje kisline , kot so paprika , paradižnik, čokolado , agrumov ali ocvrt paniranje .