Prednosti sočenje

sočenje surovega sadja in zelenjave, je lahko zelo koristna za vaše splošno zdravje in dobro počutje. Skupne sokove živila so korenje , pesa in jabolka . Ta živila vsebujejo visoke odmerke ključnih hranil , kot so vitamini A, C in D. svežega , surovega soka neguje vaše telo hitro , vam daje hiter dvig energije . Zelenjava in sadje sta obremenjena tudi z encimi , ki izboljšujejo prebavo . Med postopkom sokcanje , je vlakno odstrani, kokaše odfiltriramo; Kljub temu lahko dodamo rezance s pečenim kruhom ali pa preprosto potresemo nazaj v svoj kozarec soka, nekaj rezancev. Cellular Cleansing

makrobiotični vodnik pravi eden od glavnih prednosti stiskanje soka zagotavlja telesu celični čiščenje . Kot celice odmrejo so nove celice ustvarili. Ko jetelo , ustrezno hranila nove celice so močnejši in bolj zdravi . Voda prenaša hranila z novimi in obstoječimi celic , skupaj z odstranjevanjem odpadkov. Soka pomaga Pri tem postopku skupaj s napajanje celic z dodatnim prehrani .

Raw sok obide tudi prebavo , ker je v tekoči obliki . Bogat izbor hranil na delo takoj , ker se absorbira v krvni obtok hitro. Fiber je bistvenega pomena v vsakem dieti , ampak nekateri ljudje nimajo časa , da bi jedli deset sadja in zelenjave na dan. Soka pomaga, da se jim dodatno prehrano; jih lahko dodate nekaj vlaken ( celuloza), nazaj v sok ali jesti dodatnih cele sadeže in zelenjavo.
jetra Cleansing

Še ena prednost stiskanje soka je čiščenje jeter . Jetra so eden od vaših najbolj vitalnih organov; To filtri odpadkov in drugih toksinov iz krvi. Jetra lahko postane preobremenjeno s slabimi prehrane in mastne hrane . Dajanje jetrih spodbudo s surovim sok lahko pomaga krepiti in pomladiti jetra , tako da lahko bolj učinkovito filtriranje vašo kri . Ko je vaša jetra čista, vaše celotno telo deluje bolje.
Zdravo kožo in močnejše kosti

Nekatere izmed najbolj opaznih zdravstvenih prednosti stiskanje soka so zdrava koža in močnejše kosti. Veliko hrana - kot korenje in brokoli - vsebujejo visoke količine vitaminov C in A. Oba vitamini so bistvenega pomena za zdravo kožo, lase in nohte . To sta le dva od stotih vitaminov , ki so korenje . Korenje in druge vrtnine , ki so dobre za sokove - kot pese in kumare - so tudi dober vir kalcija , ki je bistvenega pomena za močne in zdrave kosti

.