Poraba vode Prednosti

Slišali smo za let , da je pomembno , da pijete osem kozarcev vode vsak dan. Čeprav vemo, da bomo morali , bomo morda niso seznanjeni z razlogi za pitje določeno količino vode. Obstaja dejansko več načinov, kako vaše telo lahko koristi od povečane porabe vode . Izboljšali svoje zdravje

celice v človeškem telesu, so v glavnem sestavljena iz vode , in dehidracija lahko povzroči, da telo nenormalno delovanje . Veliko manjše zdravstvene tegobe , vključno z glavoboli , mišični krči, in utrujenosti lahko povzroči dehidracijo. Pitje več vode, lahko zagotovi, da je vaše telo hidrirani in lahko boj proti tem težavam . Voda je potrebna tudi zato , da se premaknete hranil in kisika v celicah , ki vam daje energijo. Pitje veliko vode bo prav kožne celice hidrirani , ki izhajajo iz mlajše kože .
Vzdrževati zdravo telesno težo

željo po vodi so pogosto zamenjujejo lakote . Namesto pitne vode , veliko ljudi obrne na prigrizkov , ko začutijo svojo želodcu Bastard , in ta odziv prispeva k povečanju telesne mase . Čeprav se druge tekočine lahko zaužijejo čez dan , voda brez sladkorjev in brez kalorij in ni treba razredčiti ali filtrira telesu .

Voda je bistvenega pomena za kemične procese v telesu . Jetra ne more obdelati maščobe pravilno, ko je dovolj vode ni prisoten v maščobnih celicah . Pitje več vode dejansko pomaga , da gorijo maščobe ! Pitje zadostne količine vode tudi pomaga vzdrževati telesno temperaturo in presnovnega stabilnost.
Izogibajte resnih zdravstvenih vprašanjih

Bolj resne zdravstvene težave mogoče izogniti tudi prek primerno vnos vode . Voda je potrebna za spiranje odpadkov iz telesa , in brez ustrezne vode , lahko ledvične kamne obliki. Nezadostno pitje vode lahko povzroči okužbe sečil ali kopičenja toksinov v kolonu. Voda pomaga tudi pri zdravem krvnem obtoku . Huda dehidracija lahko povzroči težave, visok krvni tlak in srčna .