Živila , da bi oseba z nizek krvni sladkor

Ljudje, ki imajo trajne nizke ravni krvnega sladkorja trpijo zaradi hipoglikemije . Običajno se pojavi pri ljudeh, ki se zdravijo za sladkorno bolezen , ali na priložnosti , tiste s predhodnim sladkorno boleznijo , ki imajo odpornost na inzulin . Simptomi nizkega krvnega sladkorja se vključujejo živčnost , znojenje, huda lakota , tresenje, slabost , razbijanje srca in težave govor. Upravljanje hipoglikemije vključuje vire hrane , ki pomagajo normalizirati raven sladkorja v krvi osebe. Soda

samo čas, ki je sladko soda priporočljivo za vaše zdravje je, če imate hipoglikemijo . Ko jeoseba, ki skrbi za hitro dostavo zlahka absorbira sladkorja , bo soda naredil trik .
Sadni sok

lepo stvar o sadnem soku je, da nima ' t potrebno veliko, da poveča svojo raven sladkorja v krvi . Vse kar potrebujete je,pol skodelice soka po vaši izbiri ( pomaranča, brusnični ) in sladkor v krvi je treba hitro stabilizacijo .

Varčevalci življenju

V tem primerukrog sladkarije znan kot Reševalce res živi do svojega imena . Če imate nizko raven sladkorja v krvi , da paket Reševalce sladkarij v žepu ali torbici . Jejte približno osem kosov , da bi zasladkor bi povečali vašo raven sladkorja v krvi .
Rozine

Ni vse izbire prehrane morajo biti sladkarije . Samo dve žlici rozin , so dovolj, da pomagajo stabilizirati raven sladkorja v krvi . Poleg tega so rozinezdrav prigrizek . Medtem ko jeantioksidant dejavnost v grozdju višji , ko so posušeni, ugotovljene v rozinami fenoli še nekaj aktivnosti , ki pomaga preprečiti poškodbe , ki temeljijo kisika celicam v telesu .
Sugar

To je res , samo preprost namizni sladkor jeenostaven način za odpravo epizodo nizkega krvnega sladkorja . Dve do tri čajne žličke bo naredil trik . To žlico v skodelico in se požirek , ali je lahko bolj priročno, da kupite paket kock sladkorja in pop par , ko se pojaviv sili .
Škroba in beljakovin

Če imate majhen incident sladkorja v krvi v času, ko ne nameravate pojesti obrok ali prigrizek, za več kot 30 minut , jesti hrano, ki vsebujejo škrob in beljakovine, ko ste vzeli sladkorne vir in začeli počutim bolje . Živila z škroba in beljakovin lahko pomaga pri preprečevanju drugo reakcijo

.