Zdravstvene informacije na 100% polnozrnat riž

Cela riž jezdrava alternativa redni beli riž . Večina riža , ki se uporablja še danes meljemo , ampak rjavi riž jeunmilled jedro le z njeno zunanjo lupino ( lupina ) odstraniti. Poleg tega je v 100-odstotni polnozrnat . Unmilled Prednosti

Unmilled cel riž ohranja svoja naravna olja , esencialne maščobne kisline , vlaknine in phytonutrients , kot so antioksidanti , vitamini in minerali .
Rok uporabnosti

Cela riž je bolj pokvarljiva kot obogateno belega riža .

To je super za vsakodnevno uporabo , ampak zaradi hranljivih , nafto bogati kalčkov in otrobov in drugih naravnih olj v otrobih plasti , je bolj pokvarljivi.
Storage

Ponavadi , bo cel riž ostanejo sveže v hladnem omari hrane za približno šest mesecev. Poskusite za hlajenje ali zamrzovanje za daljše skladiščenje.
Prebava

Cela riž prebavlja lažje, kot bel riž zaradi ostanki vlaken bogati otrobov.


hidrati

To jekompleksen ogljikov hidrat , ki ponuja več hranil, mineralov in vlaknin , kot enostavnih ogljikovih hidratov.