Surovo kozje mleko prehrana

Surovo kozje mleko pogosto uporablja za izdelavo sirov in pecivo . Tisti, ki so načrt za uporabo kozje mleko kot nadomestek za kravje mleko v nekaterih živilih, je treba natančno vedeti , kaj so dobili . V službi

Ena porcija surovega kozjega mleka, opredeljena kot 1 skodelico mleka ali 244 g . To se bo v primerjavi s serviranjem za 1 skodelico polnomastnega mleka od krave .
Kalorije

Surovo kozje mleko ima 168 kalorij na obrok . Polnomastno mleko , s primerjavo , ima 146 kalorij na obrok .
Fat

Kozje mleko ima 10 g maščob na obrok . Od tega je 7 g nasičenih maščob (nezdrave maščobe ). Polnomastno mleko ima le 8 g maščob na obrok , s 5 g nasičenih maščob .
Kalcij

Kozje mleko ima 33 odstotkov vaše dnevne priporočene količine kalcija . Ta številka je za 5 odstotkov višji od kalcija v polnomastnem mleku .
Protein

9 g beljakovin na vsak služi surovega kozjega mleka . Obstaja le 8 g beljakovin v polnomastnega mleka .