oljkah in avokado so polni esencialnih maščobnih kislin , ki pomagajo ohraniti celice mazanje . Suha koža je posledica pomanjkanja vlage in pogosto teh esencialnih maščob . Allison Tanini piše v svoji knjigi , " Feed vaša koža , stradajo vaše gube , " da avokado vsebuje tudi karotenoide lutein , B- vitaminov in kalij . Vse te hranil pripomore k ohranjanju koža navlažena in zdravo .
Za boj proti suho kožo , dodajte rezine avokada, solate in sendviči , ali jesti celo eno s soljo in poprom posuto na vrhu. Bučna semena , surovo oreščki in olive so tudi vsi visoko mineralov in drugih lastnosti, krepitev kože.
Pijte veliko vode
Vodenjecelična plast namazana zahteva tekočine , zlasti voda . Pomislite na to, kako blato je videti , ko se začne sušiti : razvija razpoke in postane suha . Vaša koža je na enak način . Brez vode , razpoke razvijejo zaradi suhega . Voda pa omogoča, da celice obnavljajo in da pravilno delujejo .
Na delovnem mestu, da steklenico vode na vaši mizi in ga napolnite nekajkrat skozi ves dan . Pred prigrizke in po jedi , popijte kozarec vode . Čeprav mehur ne sme biti hvaležni , bo vaša koža zelo hvaležen .
Izogibajte Junk Food
Tvoj izgled je lahkoodraz , kaj jeste . Zato lahkoprehrana poln junk food manifestira v obliki suhih , madeži kožo. Phyllis Balch , avtor knjige " Recept za Nutritional Healing , " svetuje tistim, ki trpijo za suho kožo , da ostanejo proč od cigaret , alkohola, kofeina , brezalkoholnih pijač , sladkih bonbonov in čipsa .
na površini
Med kuhanjem s kokosovim oljem je dejal, da je dobro za vaše srce , da bi jih uporabila neposredno na obrazu je izjemno koristno za zdravje kože , pospravim odmrlo kožo . Nakup ekološko , deviško kokosovo olje in ga shranite na hladnem , temnem prostoru , da se prepreči oksidacijo . Najprej očistite obraz z uporabo le krpico in vodo , nato pa nanesite majhno količino olja po vsem obrazu . Čeprav bo vaš obraz bo sijoča , bi morali videti rezultate v nekaj dneh .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane