ravnovesje elektrolitov nadzira predvsem s hormoni , ter preko ledvic ( izločati ali ohranjanja neuravnotežene elektrolite ) . Simptomi so podobni med pomanjkljivostih in ekscese posameznih elektrolitov . Natrijev neuravnoteženost lahko povzroči zaspanost , zmedenost , zaspanost, šibkost mišic ali trzanje , krče, komo in celo smrt . Kalijev neravnovesje povzroča nizek krvni sladkor pri ljudeh s kronično nizke kalija , utrujenost , zmedenost , mišična oslabelost in krči , paraliza in srčnih aritmij. Kalcij neravnovesje povzroča oslabelost mišic , odrevenelost v rokah in nogah , zmedenost, krči , dehidracija, izguba apetita , slabost, bruhanje , zmedenost, komo in navsezadnje smrt . Simptomi pomanjkanja magnezija vključujejo mišične krče , bolečine , trzanje , tiščanje v prsih , zaprtje, menstrualne krče , težave pri požiranju , lahka in občutljivost za hrup , nespečnost, tesnoba , odrevenelost , mravljinčenje in srčne aritmije .
Vzroki elektrolit neravnovesje
za nekatere elektrolite , lepomanjkljivost predstavlja problem za normalno delovanje sistema telesa . Za druge, lahko tudinekoliko povišana ali znižana raven povzroči resne težave . Vzroki za nizko natrija ali hiponatriemijo vključujejo ne porabijo dovolj natrija v prehrani , pitje veliko vode , medtem ko potenje , uporabo diuretikov in nekaterih zdravil , in motenj v katerihtelo proizvaja preveč ADH ( antidiuretičnih hormon) . Vzroki za presežne natrija ali hipernatremije vključujejo dehidracijo brez dopolnitve vode , uporabo diuretikov , driska in jemanje nekaterih zdravil. Vzroki za nizko kalija ali hipokaliemijo vključujejo uporabo diuretikov , driska in bruhanje za dolgo časa . Povečana kalijev ali hiperkaliemija povzroča odpoved ledvic, diuretiki in jemljejo zaviralce ACE, za zniževanje krvnega tlaka . Nizka raven kalcija ali hipokalciemija lahko povzročijo razširjene okužbe ( sepsa ) , ni dovolj proizvodnje paratiroidni hormon, pomanjkanje vitamina D , antikonvulzijskimi drog , vnetje trebušne slinavke in hipotiroidizem . Povečana kalcijev ali hiperkalcemija je zaradi prevelike količine osteoklastov aktivnosti ( zlomi kosti navzdol in postavlja kalcija v krvi ), kot pri raku ali Pagetova bolezen, povišani paratiroidnega ravni hormona ( s tumorjev v paratiroidnega hormona žleze verjetno povzročile ) ali visoke ravni ščitnice hormon . Pomanjkanje magnezija je posledica nekaterih zdravil , kronično bruhanje ali driska, Crohnovo bolezen, slabo urejen diabetes, zloraba alkohola in nizkega vnosa s hrano.
Kje dobiti elektrolitov v prehrano
telo počne zelo dobro delo , ki bo urejal ravnovesje elektrolitov . Večina ljudi dobiti dovolj od vsakega od svojih rednih diet. V primeru bolezni ali bolezni , naslednja živila so dober vir elektrolitov : Natrij: Regular jedilna sol in veliko predelanih in zamrznjenih živil imajo visoko vsebnost natrija , tako kot spices.Potassium : Hrane z veliko kalija vključujejo sladki krompir , navaden jogurt, banane , melone, grenivke , pomaranče , paradižnik ali slivov sok , medene rose melone, slive , melasa in potatoes.Calcium : Živila, ki vsebujejo mleko, navadni jogurt , sir . Nondairy viri vključujejo utrjeno pripravljena za uživanje žit , sojino mleko, sardine , tofu , losos, Raątika , špinača, ovseno kašo , beli fižol , ohrovt in soybeans.Magnesium : Viri vključujejo bučna in squash semena, polnozrnate žitarice , brazilski orehi , otrobi, žitni , morska plošča , špinača , mandlji, indijski oreščki , soja , stročnice, beli fižol , črni fižol , artičoke, rumenoplavutega tuna in tofu.Chloride : To se dogaja v jedilna sol, morske alge , rž, paradižnika, solate , zelena, olive in soli substitutes.Phosphate in hidrogenkarbonat : tako najdemo v istih živilih kot natrija in kalcija
.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com