prehrana &Redčenje las

prehrana lahko igra zelo veliko vlogo v redčenje las ali izpadanje las. Najti problematično področje je lahko težavno , vendar pa obstaja več skupnih prehranske vzroke za redčenje las . Zdravnik vam lahko pomaga identificirati vzrok za redčenje las . Maščobne kisline

pomanjkanje maščobnih kislin, kot so omega 3, lahko povzročijo tanjšanje las. To je mogoče odpraviti tako, da ribje olje dopolnila ali laneno olje, dnevno .
Protein

vegetarijansko prehrano , je lahkopomanjkanje beljakovin povzroči redčenje las . Prehrana lahko povzroči tudi druge pomanjkljivosti, ki lahko povzročijo izpadanje las.
Vitamin E

Vitamin E , ki presegajo lahko povzroči različne komplikacije , ki vključujejo lase , vključno z izgubo las in redčenje las med drugim .
Iron

Ženske , ki trpijo zaradi pomanjkanja železa , čeprav ne nujno anemija, pogosto opazili, izpadanje las in redčenje pred vsemi drugimi simptomi.
Sudden Diet Spremeni

hitro preklapljanje diete lahko povzroči hranil v telesu , negativno reagirajo . Ta reakcija lahko povzroči redčenje las ali izpadanje las , kot tudi druge znake podhranjenosti .