Kaj jepilates reformator ?

Pilates jezabaven in sproščujoč način vadbe , ki spodbuja moč , izboljšano držo in milosti . Uporaba reformatorja vam lahko pomagajo doseči ustrezen položaj varno . Zgodovina

Pilates je ustvaril Joseph Pilates v začetku leta 1900 in izpopolnil tekom svojega življenja . Delal je z detektivom na Scotland Yardu , interniranci v Londonu med prvo svetovno vojno , Iznemogao bolniki in plesalci v bolnišnici v Nemčiji inZDA
Funkcija

Pilates gradi jedro mišice skupaj hrbtenice . Pilates je verjel , da je treba vsak premik prihajajo iz jedra. To povečuje fleksibilnost, milost gibanja , izboljšuje držo in lahko k izgubi teže z tonika mišice.
Značilnosti

Pilates reformator je bilaposledica delovnih Pilates z bolniki Iznemogao bolnišnicah. Je priložen vrsto jermenice z ležišči za pomoč pri krepitvi šibke mišice. Reformator jetabela ali postelja z gibljivim okvirjem ali prevoz . Ima sistem škripec in nastavljive noge bar. Reformator pomaga ohranjati uporabnik poravnani pravilno in dodaja, odpornost na treningu.
Tehnični

pilates Reformatorji so približno 94 cm v dolžino , 23,5 cm širok in 15 cm visok .
Prednosti

pilates reformatorji so dobri za tiste, ki želijo dodatno odpornost na njihovem treningu ali pomagali pri sami ustrezno uskladijo v nekaterih premikov. Pomagajo lahko tudi fizikalne terapije , ki jih varno usmerjanjem posebnih mišičnih skupin .