Kako do spodnjega kislost vode

ječloveško telo sestavljeno iz približno 70 odstotkov vode , v skladu s Trans4mind.com . Pri tem velike količine tekočine , jeraven kislosti . PH , ali potencialna vodik , jemerilo kislosti ali alkalnosti raztopine . Če jevrednost pH visoka , potem je preveč kisline v telesu . To je nezdravo , vendar obstajajo različne stvari,ki jih lahko naredite za znižanje pH. Tisto, kar potrebujete
Sadje Zelenjava

Proste Prikaži več Navodila

1

izogibajte visokih hrano proizvajajo kisline. Kofein , sladkor, predelane hrane in živalske beljakovine so primeri živil , ki imajo visoko raven kislosti , po Trans4mind.com . Ogljikovi hidrati so tudi med vsebuje veliko kisline . Ta živila pritisk na telesa za proizvodnjo alkalne ali nevtralizirajo, mineralov , vključno kalcij, natrij in magnezij . Pomanjkanje teh mineralov lahko povzroči bolezni in celo raka , po Away na fitnes .
2

Vključiti svežega sadja in zelenjave v vsakodnevno rutino prehranjevanja . Sadje in zelenjava sta alkalna proizvodnjo in te vrste živil izbalansirati proizvodnjo kisline - beljakovine prehrani. Ameriško ministrstvo za kmetijstvo in razvoj podeželja hrane piramide vključuje dnevno priporočilo obrokov v vsaki skupini s hrano za ohranjanje dobrega zdravja in prehrane .
3

Get veliko počitka na dan. Sladkorji, ki proizvajajo kisline, hrana, se presnovi v ogljikov dioksid, vodo in energijo , po Away na fitnes . Dihamo ogljikov dioksid med počitka in sprostitve . Če ne boste dobili dovolj, potemtelo ne more se znebiti ogljikovega dioksida , po Away na fitnes .