Kako Boost Moj Protitelo Produkcija

Pomembno je, da bodite pozorni na tvorbo protiteles vašega telesa , še posebej, če ste nagnjeni k bolezni ali loviti gripo . Prav tako je nujno, če delate okoli majhne otroke , prav tako kot učitelji ali pediatri . Obstajajo načini, da spremenijo svojo prehrano za povečanje proizvodnje protiteles , ki ga jedo določene hrane in pitne različne sokove, vsi, ki so lahko posledica boljšega zdravja in izboljšanje , kako vaše telo funkcij. Tisto, kar potrebujete
Pomaranče
Turčija
česen
Salmon
Medication
Proste Prikaži več navodil

1

Pijte veliko pomarančnega soka , , ki vsebuje visoko vsebnost vitamina C , ki je eden najboljših naravnih načinov za povečanje proizvodnje protiteles. Druga živila , ki so veliko vitamina C, vsebujejo brokoli , cvetača, papriko in jagode .
2

postrezite purana za večerjo ali pa izberete sendvič s puranom , saj lahkocink v Turčiji povečati proizvodnjo protiteles . Večina rdeče meso vsebuje koristne količine cinka , ali pa poskusite jesti gobe, ostrige in stročnice .
3

Pripravite svoje obroke z veliko česna. Česen razmnožuje protitelesa in te protitelesa močnejši z indukcijo bele krvne celice razmnožujejo. Česen je prav tako menila , da bi preprečili nekatere vrste raka . Deluje bodisi surovega ali kuhanega obliki.
4

jejte lososa enkrat na teden za večerjo ali kosilo , kot je losos bogat z maščobnimi kislinami omega- 3 . Omega -3 povečuje zaščito protiteles z množenjem fagociti vrsto belih krvnih celic . Če se ne uživajo rib , poskusite ob žlico lanenih semen , vsak dan , ki vsebuje visoke vrednosti omega-3 .
5

Pogovorite se z zdravnikom o tem dobili recept za zdravila protiteles , ki je običajno potrebna samo za tiste z nevarno nizki tvorbo protiteles . Zdravnik vam lahko pomagajo ugotoviti , če je taka zdraviladobra izbira za vas .