živilih v pločevinkah , so nekatere od najboljših vrst živil za shranjevanje v nujnih primerih , saj imajo dolg rok trajanja . Trgovina konzervah fižol , sadje , zelenjava , juhe, meso in živila , kot so sladkor , sol, poper in instant kavo .
High Energy Foods
Store visoka energetska hrana kot arašide maslo, jelly , oreški , pot mix , beljakovinski bari in Granola palice . Te vrste živil so veliko kalorij , beljakovin in ogljikovih hidratov , zaradi česar so uporabne vire energije v primeru izrednih razmer .
Sadje in zelenjava
Ker sadje in zelenjava sta pokvarljiva, izberite živila , ki shranjujejo dobro , in jih hraniti v hladnem in temnem prostoru za shranjevanje. Primeri vključujejo krompir , jabolka, suho sadje in zelenjava v pločevinkah in paradižnik .
Zrna
Veliko suha rezana zrna hrane, kot so riž, pšenica, moke in koruznega zdroba lahko shraniti za dlje časa . Shranjevanje tovrstnih predmetov v hladnem in suhem prostoru .
" Add Water " Storage Foods
Obstaja tudi več vrst živil za shranjevanje , ki jih lahko pojedel dodajanjem vode . Ti vključujejo instant ovsena kaša , suho mleko v prahu mešano pijačo, suhe juhe , govejih kockah ali v prahu in instant riž in krompir.
Water
Poleg shranjevanja osnovnih živil , trgovina vsaj dobavadva tedna vode . Zagotoviti, je vaša voda zaprt v zaprtih posodah .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com