Best Viri resveratrol v prehrano

Vsakič, ko slišim, kaj je dobrega rdečega vina , lahko tudi vi slišali besedo " resveratrol ,"sestavino rdečega vina , ki je dejal , da se pozdravi poškodovanih celic in imajo pozitivne kardiovaskularne učinke . Druga živila vsebujejo resveratrol , tako da boste morda lahko dobili svoje zloglasne koristi tudi na druge načine , kot pitje rdečega vina .
Krzno rdeče in vijolične grozdja so bogate z resveratrolom .
Opredelitev in koristi

Po podatkih inštituta Linus Pauling , resveratrol jenaravna spojina najti " v grozdju , vinu, grozdnem soku , arašide in jagode ... tudi borovnice , borovnice in brusnice . " Ker ima antioksidativne lastnosti , upočasnjuje rast raka celic , celo uničuje rakave celice . Resveratrol je tudi ugotovila, da se zmanjša bolezni srca in ožilja ter " preprečevanje razvoja raka ," pravi zavoda.
Red Wine

Čeprav večina rdeča vina vsebuje resveratrol , španski rdeče vino ima največjo koncentracijo zaradi dolžine časa, med fermentacijo se tropine so ostala v vinski sok , povečanje njene vsebine resveratrol .
grozdni sok

rdeče ali vijolično grozdni sok se je izkazalo , da imajo podobno raven resveratrola španskega rdečega vina v študiji na Univerzi v Barceloni v Španiji 1999 : "Zaradi njihove vsebnosti resveratrola ... grozdni sokovi imajo lahko ugoden učinek na zdravje, za interes za tiste, ki ne morejo piti vina . "
Grozdje

Študije v letu 2008 na Medicinski fakulteti polotoka v Angliji je pokazala, resveratrol iz jagodnih kožic lahko koristno pri zdravljenju diabetesa , poleg bolezni srca in raka .
Peanuts

1999 študij na ameriško ministrstvo za kmetijstvo v Gruziji je pokazala, da imajo kuhani arašidi najvišjo raven resveratrola , sledijo s kikirikijevim maslom , potem praženi arašidi .
japonski dresnik , ali Hu Zhang

japonski dresnik , ki se imenuje tudi hu Zhang , vsebuje resveratrol . Študije v letu 2001 na Univerzi Ehime na Japonskem je pokazala, dresnik zmanjšati in preprečiti tumorske izrastki na miših s pljučnega raka .