TCM Detox Diet

TCM , ali tradicionalne kitajske medicine , sprejme proaktivni pristop do zdravja in sreče, ki ga začenja svoje prizadevanje za zdravje s strogim poudarkom na dieto praks. Ali ste iskali za shed teže ali izboljšati svoje zdravje in raven energije , lahkoTCM Detox lahko , da vam pomaga rešiti vaše težave z zdravjem povezane z uporabo prastaro maksimo : " Si, kar ješ . " TCM

TCM Povezuje koncepte zeliščna zdravila , akupunktura , Qi Gong ( energija usposabljanje) , in prehranskih manipulacij . " Uravnotežen" prehrana TCM vključuje porabo pestro mešanico živil , ki vsebujejo različne energije in okuse . Pet okusi so kislo, grenko, sladko , vroče ( pikanten ) in slano in različni viri energije so yin in yang .
TCM teorija

Ideja proaktivno manipulacijo vnos hrane za upravljanje zdravstvenih izvira iz vplivom daoizma ( taoizma ) v kitajski družbi . Daoists verjamejo, da so v končni fazi odgovorni za svoje zdravje , in poglej najprej svojih navad in življenjskega sloga za izboljšanje kakovosti njihovega življenja , namesto da čaka, da zbolite pred iščejo zdravniško pomoč . Ker je hrana eden izmed najbolj obvladljivih spremenljivk , povezanih z zdravjem , prehranska manipulacije soodlično izhodišče za izboljšanje zdravja .

Vzorčni Foods

Po teorija TCM , kisla hrana postavke vključujejo piščanca in polnozrnata; grenke postavke so jagnjetina , meso in koruzo; sladki postavke vključujejo govedino in žito; ostrega živila vključuje konjsko meso in riž; in slana živila vsebujejo svinjine in fižol . Vzorci Yin živil vključujejo večino sadja in zelenjave , ker yang živila vsebujejo meso in začimbe , kot so črne in rdeče paprike .
Foods in pogoji

Nekatera živila se tudi priporoča , da boj proti nekaterim težavam . Na primer , če ste trpijo zaradi slabega apetita , tradicionalna kitajska medicina priporoča uživanje rdeče ali zelene paprike . Če ste zaprt , bi morali zaužiti ricinusovega zrna ali sezamovo olje . Če imate povišano telesno temperaturo , morate zaužiti vodo kostanja ali zvezda sadje. Čeprav je to komajizčrpen seznam , naj bi dal kakšno idejo o kompleksnosti tradicionalne kitajske medicine .
Sample Detox

Čeprav jeres, TCM detox predpisal certificiran zdravnik na individualni osnovi , odvisno od bolnikovih potreb ,splošno TCM detox poskuša uravnotežiti porabo vseh petih okusov z yin in yang energije za spodbujanje uravnotežene hranilne okolje. Tako morate vedno stremeti k usklajevanju meso s sadja in zelenjave , s čimer mešanje yin in yang živil , pa tudi , da se zavrti svojo porabo mesa in žit , tako da vam ne overconsuming nobenega posebnega " okus ".