Cela Foods Diet za Candido

cela prehrana živila lahko pripomorejo k odpravi candida zaraščanja v telesu . Glavni cilj celotnega dietna prehrana je dobava hranljivo uravnoteženo prehrano , ki je nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in visoko hranilnih snovi. Candida preživi na sladkorje , ki so zaužite v prehrani. Po Alive.com , lahko tudi naravne sladkorje, kot jih najdemo v sadju krmnim kvasom , kinapad močnejši . Z uživanjem minimalno predelanih polnovrednih živil , ki jih lahko prevzamejo nadzor nad vaše prehrane in pomagajo odpraviti candida zaraščanja v vašem telesu . Živila

Medtem ko jedo celi -živilski dieto za zdravljenje kandide, odpraviti čim več predelanih živil , kot je mogoče , tudi rafiniranih sladkorjev in moke , kruha , hrane , ki vsebuje kvas , alkoholne pijače, starih od sira in kofein. Cela živila so živila , ki so nepredelani in so blizu naravnem stanju . Primeri polnovrednih živil , ki so spodbujani so listnato zelenjavo , sadje, kot so melone in jagod, ki ne vsebujejo velike količine sladkorja, v zrnu, cel oves in druge polnozrnatih izdelkov in mesa , rib in perutnine , ki je ekološko in brez kemičnih dodatkov .
Prehod

Prehod od tradicionalne prehrane za celotno dieto hrana je pogosto zahtevno in zahteva visoko raven zavezanosti . To je normalno , da bodo imeli željo po hrani, ki ste jih odpraviti, in občasne zastojev lahko pričakujemo . Po celostnih zdravstvenih rešitev , saj postanejo vaše brbončice navajeni na bolj zdrave polnovrednih živil in sladkor v krvi začne stabilizirati v daljšem časovnem obdobju , bodo vaše cravings za predelano hrano zmanjšala. Če imate slabo trenutek in ugotovili, da ste goljufal na dieti , ne bodi do sebe preveč trd . To jenormalen pojav , ko bodo drastično spremembo prehrane v vaši prehrani . Ne pozabite, da je jutri še en dan in še eno priložnost , da poberem celih živil, prehrane , kjer ste končali .
Nasveti

Morda bo najbolje, da počasi uvesti več polnovrednih živil v svojo prehrano in odpravo predelanih živil postopno , namesto da poskušajo s hladno purana tehniko . Poskusi, da ne bi bila preveč toga o prehrani . Ne obseden o živilih, ki jih ne morete jesti . Namesto tega se osredotočite na polnovrednih živil , ki jih lahko imajo . Iti skozi vaše omare in darujejo predmete, ki niso priporočeni za celotno prehrane živila candida . To vam bo preprečili, da bi v skušnjavi, da goljufija v trenutku slabosti .