Živila, ki vsebujejo Stroncij

stroncijev se naravno pojavlja v naših živil. Zdravstvene koristi stroncija se še ocenjujejo. Zdravi ravni stroncij v prehrani so bile povezane z močne kosti , po drmyattswellnessclub.com . Stroncijev

stroncija jepogosto pojavljajo naravni element . Človeško telo absorbira in uporablja stroncij , kot so kalcij --- drugo reaktiven element , s katerim si deli več kemijskih lastnosti , po Acu - cell.com .
Povprečna poraba

ocenjuje se, dapovprečen človek porabi od 1 do 5 mg stroncija na dan v hrani in vodi .

živila, ki vsebujejo stroncijev

Stroncij se nahajajo v relativno visoke koncentracije v začimbah , polnozrnate žitarice , zelena listnata zelenjava , kot sta špinača in ohrovt , morski sadeži, korenaste zelenjave , kot so korenje in pastinak in stročnice , kot so fižol , lečo in grah .
Priporočen vnos jezik

zneski stroncija zaužijejo z zdravo prehrano so ponavadi dovolj za človekov razvoj . Če imate osteoporozo , boste morda želeli , da bi dodatek stroncija , po Dana Myatt , NMD
Doplačila

Če obstajazaskrbljenost nad vnosom stroncija več dodatki so na voljo v obliki tablet , ki vsebujejo stroncij poleg drugih vitaminov . Se zaveda, da stroncija ne bi bilo treba sprejeti z dodatki kalcija , za absorpcijo pomoči.