V naših telesih , obstajajo določene standardne stopnje kislosti . Stopnja kislosti vpliva na raven maščob , bolezni in okužb v telesu . Idealen obrok mora biti sestavljena le 25 % kisle in 75 % alkalne lastnosti za to, da je zdrava. Idealna pH vrednost telesa , je 6.4 in se lahko doseže s pravilno prehrano .
Blood pH
vrednost pH v krvi določa naše zdravje v smislu na to, ali smo pogodbo bolezni in kako se staramo . Normalno območje pH v krvi naj bi bila v oknu 7,35-7,45 , kar pomeni, da ima normalne ravni kisika v krvi . Padec pH v krvi , vendar rahlo , bo imelo za posledico nižje ravni kisika , in v zameno bo to povzročilo nihanje v organih in tekočin , kar ima za posledico bolezni ali napredovanje staranja .
prehranjevalne navade
pravilna prehrana lahko pomaga ravnovesje ali boraven pH normalno. Povprečni Američan obrok lahko znaša ocenjen 80 -odstotni kislosti, ki lahko zato vpliva na naše zdravje drastično. To lahko okrepi kot trošimo več obdelovati in rafiniranih živil , ki so kisla. Telo reagira na to povečano kislostjo z največ elektrolite ali hranila v telesu.
Hrana Choice
Obstajajo določene vrste živil, ki so kisla in drugih, ki alkalna . Kisline, ki tvori živila vsebujejo meso, perutnina, hrane kemikalij , rafiniranega sladkorja , ribe in jajca . Ta živila so bogata z beljakovinami . Vendar pa je za uravnoteženje pH v telesu , moramo alkalne hrane , kot tudi. Alkalne skupine živil vsebujejo zelenjava, sadje , zelišča in ohrovt .
Učinki
Ob spremenila vrednost pH lahko povzroči resne bolezni . Telo gre skozi drastične spremembe , da bi ohranili pH ravnovesje našega krvi. Ko elektroliti zmanjka , naše telo poskuša te minerale iz organov . Posledica tega jeneuravnoteženost , ki povzroča sindrom razdražljivega črevesja ali utor sindrom črevesja. Poleg tega se lahkopH neravnovesje povzroča oslabljen imunski sistem , ki lahko ovira sposobnost telesa za boj proti virusne in bakterijske okužbe .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane