Jetra Healing &Prehrana

Razstrupljanje jeter , je bistvenega pomena, kot enega od korakov , da se zacelijo . Zdrava prehrana lahko močno pospeši čas okrevanja pri zdravljenju jetra. Voda

Vključimo več vode v vaši dnevni prehrani vsaj osem kozarcev na dan. Voda bo pripomoglo k hidrat vaše telo , ne dehidriral svoje telo kot kava in brezalkoholne pijače bo .
Jajca

Jajca lahko vam beljakovin , ki jih potrebujete in dragocenega vitamina B . Jajca nosijo tudi metionin , spojina, ki vsebuje žveplo , ki je odlična , medtem ko rdečica ven strupe iz telesa .

celih zrn

polnozrnat kruh in riž so še en pameten dodatek k vaši prehrani pri težavah jeter. Cela zrna zagotavljajo prepotrebno vitamin B in mladino ohranjanje antioksidante.
Sadje in zelenjava

Sadje in zelenjava sta lažje za jetra za obdelavo od večine živil . So obremenjena tudi z dragocenimi vitamini B , C in E.
Izogibajte

Izogibajte se hrani , ki vsebuje veliko soli, sladkorja in maščob , kot so sladke sladice , čips in živila kuhana v olju . Ostani proč od vsega alkohola , ki se lahko Preopteretiti jetra .