Visoko Protein Diet & Delovanje ledvic

Uživanje hrano, bogato z beljakovinami dela za izgradnjo moči in lahko celo pomaga izgubiti težo. Mnogi športniki so odvisni od prehrane visoko beljakovin za gorivo gor za težke treninge , vendar pa bi ba negativna do nakladanja na visok odstotek beljakovin , ko gre za ledvične funkcije . Medtem ko je še vedno veliko polemik , ki obdaja učinke visoke beljakovinske prehrane na ledvično funkcijo , obstajajo nekatera dejstva , da razmisli. Delovanje ledvic

Ledvična funkcija jeizraz, ki se nanaša na zmožnost ledvičnega filtrira kri. Po podatkih državnega ledvic in uroloških bolezni informacijskega centra za posredovanje , ki ima dve zdravo in polno delujoč ledvice velja 100-odstotno delovanje ledvic .
Visoka Protein Diet

veliko beljakovin prehrana pomeni, da več kot 30 odstotkov kalorij, ki jih porabijo v enem dnevu prišli iz beljakovinsko bogatih živil, kot so meso, fižol , oreški in jajc .
Raziskave

ni dokončna raziskava , ki dokazuje, ledvica s 100 -odstotnim delovanjem ledvic so same visoke prehrane beljakovin negativno vplivalo . Vendar pa lahko prehranaveliko beljakovin predstavljajo tveganje za vas, če že imate bolezen ledvic ali slabega delovanja ledvic. Ledvice imajo lahko težave s filtriranjem skozi beljakovintelo ne more absorbirati . To je podrobno z Mayo Clinic prehrano Katherine Zeratsky , RD , LD na spletni strani bolnišnica .
Dehidracija

Ena izmed najbolj pogostih vprašanj, ki obdajajo visoke prehrane beljakovin in ledvično funkcijo , je dehidracija . Urin postane bolj koncentriran in lahko povzroči stres na ledvice. Vedno se spomnite, piti več vode kot običajno , ko so na dieti z visoko beljakovin ; Telo potrebuje.
povezane težave

Pri odločanju delovanje ledvic, eden izmed največjih težav z dolgotrajno dieto z visoko beljakovin ima manj opraviti s tem, kar jeste , in več opraviti s tem, kar ne ješ . Ljudje, ki gredo na visoko beljakovinsko dieto načrtov včasih zanemariti drugih pomembnih hranil , kot netopne vlaknine in več esencialnih vitaminov , ki lahko zmanjšajo tveganje za nastanek ledvičnih kamnov.