Surovi rastlinski osvoboditi

lahko jedo veliko junk in predelanih živil sčasoma privede do počutite utrujeni in imajo nizko energijo. Naša telesa so narejeni , da jih znebite toksinov in prostih radikalov z odstranitvijo odpadne , potenje , kašljanje in kihanje . Ampak včasih to ni dovolj. Vaše telo potrebuje dodatno pomoč , in delaš surove zelenjave osvoboditi jetrik . Zelenjava ima velike količine hranil in vode ter jih jedo surovo ohranja njihovo prehransko vrednost , ki jo lahko izgubila po kuhanju . Narediti osvoboditi za nekaj dni do nekaj tednov bo obnoviti vaše energetske ravni . Priprava

To je najbolje, da pripravite vaše telo nekaj dni pred svojim osvoboditi , tako da ne boste imeli intenzivno zdravilno krizo, v kateri boste lahko pojavijo krči v trebuhu , bolečine v mišicah in glavobol od flush številne toksini . Omejite vnos alkohola, kofeina , mesa, rafiniranih sladkorjev in dodatkov ter povečati količino surovin zelenjave v vaši prehrani .
Prednosti

prvih nekaj dni bo težko, ampak enkratzdravilna kriza minila , boste opazili večjo raven energije in se počutijo manj počasen. To vam lahko motivira , da so bolj aktivni in uveljavljati . Zaradi visoke vsebnosti vlaken , bo redno odvajanje blata , ki se lahko počutite lažji in lahko vodijo k izgubi teže . Sokove surovo zelenjavo , je v redu, vendar upoštevajte, da je vlakno odstrani v tem procesu . Imajo povečano količino antioksidantov in drugih zdravih komponent vam lahko svetlejša - videti kožo in jasnejšo um .
Koosvoboditi , je več

Don " t nenadoma spet začeli jesti junk hrane . Počasi se vključi druge hrane v vaši prehrani, da bi se izognili slab odziv , saj je vaše telo zdaj uporablja za surovo zelenjavo . Zaradi neverjetno občutek osvoboditi , boste bolj zavedajo , kaj jeste , da omejijo količino predelanih živil ohraniti visoko raven energije . Držijo polnovrednih živil , surove zelenjave in sadja za vzdrževanje zdravega načina življenja . Ali osvoboditi enkrat v nekaj časa , še posebej, saj lahko stresni in okoljski dejavniki vplivajo , kako se počutiš . Nič ni narobe z dajanjem vaše telo TuneUp ponovno pridobiti svojo vitalnost .