Pšenični kalčki zdravstvene koristi

pšeničnih kalčkov jesredišče pšeničnega zrna in je odgovoren za razvoj elektrarne in rasti. To je zelo skoncentrirana v hranilnih snovi in ​​vitaminov in to jedober vir vlaknin , kakor tudi beljakovin . Hranilna vrednost

pšeničnih kalčkov vsebuje vitamine A, B in E , niacin , tiamin , folata, železo, kalij , magnezij, cink , riboflavin , fosfor , vlaknin , beljakovin inmalo maščob .

Zdrava Uporabe za pšenični kalčki

ga Dodajanje napitke , solate, jogurti in celo palačinke lahko dodate nekaj hrustljavost , kakor tudi krepitev zdravja vrednosti nekaj najljubših receptov .

zdravje srca in ožilja

folne kisline v pšeničnih kalčkov znižuje raven homocisteina . Nizka raven homocisteina so povezani z zmanjšanjem tveganja za bolezni srca .
Antioksidantov

pšeničnih kalčkov vsebuje fitohranil, L- ergothioneine , ki jezelo močan antioksidant, ki se ne uniči s kuhanjem.
Zdrava Fiber Boost

pšeničnih kalčkov jezelo pomemben vir vlaknin , saj vsebuje 4 g na vsako unčo. 2- oz . služijo vsebuje približnočetrtino celotne porabe dnevno vlaken , potrebne za odrasle .