Prehrana v posušenih zelišč

Obstaja veliko vrst zelišč , ki izhajajo iz nižjih brsti , semena in listih rastlin . Zelišča so pogosto posušene po obiranju in pakirani za prodajo . Zelišča in začimbe so pogosto sprijel in so opredeljena kot vsa zelišča , začimbe, začimbne mešanice začimb , semen in dehidrirane zelenjave , glede na ameriški Spice Trade Association . Zelišča so na voljo v kozmetiki in konzervirane hrane. Krepijo okus živil in se uporabljajo za zdravljenje številnih pogojev in poklicnih bolezni . Žetvijo in sušenjem Zelišča

zelišča lahko uporabimo sveže, pobral korastlina vsebuje dovolj listje regenerira . So izbral za sušenje na splošno pred rože odprta . Zelišča so posušene in se lahko shranijo cela ali zdrobljena . Če ste sušenju lastne zelišča , poskrbite , da jih v nepredušne kozarce in jih shranite na hladnem in suhem prostoru .
Zgodovina in klasifikacija zelišči

Preden smo imeli koristi od predpisane , in over-the -counter zdravil , se zanašamo na rastline za lajšanje bolečin in zdravljenje številnih bolezni . Danes mnogi od teh zelišč še vedno uporabljajo za različni conditions.Herbs razdeljen na štiri posebne kategorije: zdravila , kulinaričnih , aromatskih in okrasnih . Mnogi ljudje so danes ponovno preučitev naravne prednosti zelišč za zdravljenje .

Kuharska zelišča

Zelišča in začimbe sookusen dodatek za veliko živil. Skupaj z dodajanjem posebnih okus za hrano , obstajajo številne zdravstvene koristi zelišč . Česen ,favorit za številne jedi , je poročalo, da zniževanje holesterola in visokega krvnega tlaka . Origano,priljubljen italijanski zelišče , se lahko blokira rakotvorne snovi v kuhanega mesa , peteršilj je super za pomoč prebavo in je tudiblag diuretik . Timijan dodaja veliko okus živil in lahko tudi pomaga zatreti kašelj in okužbe zgornjih dihal , ko so v čaju. Veliko zelišč so bogata z vitamini, minerali in antioksidanti .
Zdravilnih zelišč

Aloe jepriljubljeno zelišče za lokalno uporabo za luskavice in drugih kožnih bolezni . Artičoka listov se uporablja za zniževanje holesterola . Regrat korenu uporabo kotprotivnetno , lahko Echinacea se uporablja na začetku bolezni dihal , in feverfew se uporablja za preprečevanje in zmanjšanje simptomov migrene . Ginko je postala priljubljena v zadnjih letih za izboljšanje spomina . Kapsaicin se uporablja za lajšanje bolečine , zlasti pri diabetikih . To je ledelni seznam številnih zdravilnih zelišč .
Svarila z zelišči

Obstaja veliko zelišč z zdravili zdravilnih lastnostih . Vendar pa bi lahko mnoge od teh zelišč posegati z zdravili na recept, ki jih morda jemljete . Obstajajo tudi over-the -counter zdravil s sestavinami , ki lahko tudi motijo ​​z različnimi zelišči. Ljudje pogosto menijo, da je to zato, kerje naraven izdelek popolnoma varen , ki pogosto nitako. Pogovorite se s svojim ponudnikom zdravstvenega preden boste vzeli zelišča za posebne bolezni ali stanja.