Pure kakav ima pozitivne učinke na krvni tlak in holesterol in tako preprečuje bolezni srca. Vendar pa obdelujejo čokolada je tisto, karvečina ljudi, ki so jedli , in ne vsebuje dodanega sladkorja, mlečnih maščob , nasičenih maščob in koruzni sirup . Te sestavine se dejansko spodbujajo bolezni srca, povečanje telesne mase, visok krvni tlak in povišan holesterol .
Kalorije
Tudi temna čokolada je polna kalorij . Njegova vsebnost maščob ne sme povzročiti bolezni srca in ožilja , temveč jo jedo v velikih količinah lahko povzroči telesne mase, ki je škodljiva za vaše telo.
Votline
rafinirani sladkor v predelanih čokolade lahko škodljiva za zobe , ko jedo pogosto , ne da bi redno in pravilno ščetkanje zob . Sladkor ima škodljive vlogo v zobno gnilobo z zagotavljanjem bakterije v ustih z energijo. Bakterije začeli množiti hitreje in plaketo začne rasti v velikosti in debelini na zobe. Bakterije lahko uporabite tudi sladkor kot neke vrste lepilo držijo zobe , tako da je težko znebiti samo z zobno ščetko .
Gum Disease
Sladkor lahko povzroči in poslabša bolezni dlesni . Mlečna čokolada , skupaj z drugimi sladkarijami , je treba zaužiti le v zmernih količinah . To je še posebej pomembno , da spremlja količino sladkarij pojedo otroci za preprečevanje slabe navade in težave gumi kasneje.
Zdrave alternative
Sadje zagotoviti enake zdravstvene prednosti temna čokolada brez kalorij in nasičenih maščob . Prav tako vsebujejo naravni sladkor, za tiste, ki hrepenijo bonbone . Če morate imeti čokolado , jo kupite v najmanjši možni velikosti servirala . To vam preprečuje, da jedo vse vaše kalorij na dan , vendar izpolnjuje vaših želja .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane