Kako Juice Detox

Obstajaveč razlogov, zakaj boste morda menijo, sok detox . Ti razlogi vključujejo premagovanju odvisnosti in izboljšati svoje zdravje . V sok detox , so obroki , ki jih sestavljajo trdne hrane nadomesti s sadnimi in zelenjavnimi sokovi . Nekateri ljudje verjamejo,sok detox bo pomagalo jasno strupov iz telesa . Pravijo,sok detox bo tudi lajšanje stresa na črevesju s sprostitvijo energijo, ki bi se uporabljal za prebavo . Rezultat jeobčutek povečane energije in splošno blaginjo . Tisto, kar potrebujete
sokovnik
Sadje Zelenjava

Proste Prikaži več navodil

1

Jejte hrano, bogato v sadju in zelenjaviteden , preden boste detox . Odpraviti vse nezdrave hrane in mesa . To bo zmanjšalo stranskih učinkov razstrupljanja telesa .
2

Odločite se, katero vrsto prehrane soka boste uporabili za detox . Izbire vključujejo pitno le eno vrsto soka , kot pomarančnega soka ali pitje kombinacijo različnih zelenjavnih in sadnih sokov . Izbira mešanico bo telo z več hranilnih snovi , vendar bo dal večji poudarek na prebavni sistem.
3

Postavite sadje ali zelenjavo v sokovnik . Izberite velikost glede na tisto, kar se bo sokove . Na primer , če boste na tešče le na pomaranče , vse, kar potrebujete, jeoranžna sokovnik .
4

Spijte kozarec soka , takoj ko se zbudiš . Glede na spletno stran sok na tešče , "Za obrokih (zajtrk , kosilo in večerja) , pijača od 8 do 12 oz . ( 250 ml do 350 ml ), vsakič, namesto obroka . Leta med obroki , še naprej piti sokove izmenično s čisto pitno vodo . "
5

Odločite se, kako dolgo želite na hitro . Za začetnike je skupno, da hitro za enega do tri dni . Izvlecite izhitro z nadaljnjim piti sok in jedo prigrizke .