Prehrana za Lupus

prehrana za lupus lahko pomaga zmanjšati lupus simptome , kot tudi nadzorne povečanje telesne mase , ki ga kortikosteroid zdravil povzročajo . Niposebni dieti načrt lupus , ki jekronična vnetna bolezen, pri kateri telesni imunski sistem napade njenih organov in tkiv . Vendar , tudi če ni dokazano znanstvenih dokazov v podporo posebno dieto , jedo zdravo hrano in se izognili živila z malo, če lahko vse prehranske koristi samo še izboljšati svoje zdravje , ali imate lupus ali ne. Dietah za zmanjšanje vnetja so še posebej koristna. Koristne Foods

Po Lupus Foundation of America, nekatera živila zagotavljajo koristi za ljudi , ki trpijo z lupusom . Na primer ,študija, ki jo American College of revmatologijo je pokazala, da omega - 3 ribje olje občutno izboljša simptome lupus , hkrati pa izboljšuje delovanje krvnih žil . To pomaga ohranjati zdravo srce pri bolnikih s SLE , ki so bolj verjetno, da trpijo zaradi bolezni srca in ožilja .

Ker ljudje z lupusom imajo ponavadi šibke kosti iz uporabe kortikosteroid , vključujejo kalcij bogato hrano v prehrani. Nekatera živila za vključitev so mleko, sir ali jogurt . Živila, ki vsebujejo vitamin D , kot so ribe , jajca in sladki krompir , pomagajo telesu absorbira kalcij.

Izberite so ekološke pridelke in hormonski brez proizvodov živalskega izvora, kot so meso in jajca . Veliko ljudi z lupusom so občutljivi na kemikalije v njihovem okolju in odpravo čim več kemikalij , kot je mogoče, zmanjša število bakel boste doživeli .

To je še posebej pomembno , da jedo različne svežih , naravnih živilih, da se zagotovi, da se vaša telo dobi vse vitamine , minerale in druge hranilne snovi, ki jih potrebuje za pravilno delovanje. Posebne živila , ki ponujajo ugodnosti vključujejo zelena listnata zelenjava in pusto meso , kot so Turčija , piščancem in jagnjetino, ki zagotavljajo likalnik za zaščito proti slabokrvnosti. Ribe bi morale biti tudi del vaše prehrane . Losos, sardine , slanik in skuša , so vsi odličen vir omega maščobnih kislin. Vsebujejo tudi vitamin D. Cela zrna so tudizdrav dodatek k vsaki dieti .
Doplačila

Značilno je, da ljudje z avtoimunskimi boleznimi, kot so lupus ne vpijajo pravilno hranila . Dopolnila lahko zagotovi dodatne hranilne snovi , vendar jih je treba sprejeti le pod nadzorom zdravnika . Možno je, da nekateri izdelki moti zdravil , predpisanih za lupus .

Živila se izogniti

Nekatera živila lahko poslabšajo simptome . Alfalfa vsebuje L- kanavanina amino kisline, ki sproži simptome lupus glede na študijo, ki jo The New England Journal of Medicine , navedenem v Ferbuary 2008. Druga živila , ki lahko poslabšajo simptome vključujejo ocvrte hrane , predelane hrane in sojine izdelke, saj lahko spodbujajo vnetje in privede do bolečih izbruhov.

pridelkov iz češnja rastlin vsebuje solanine in lahko prispeva k bolečine in vnetja . To je nedokazana , vendar pa nekateri pacienti olajšav s preprečevanjem ta živila , ki vsebujejo krompir , paradižnik, papriko in jajčevce . Najboljši način, da ugotovite, ali morate odpraviti živil je, da prenehamo jesti za dva tedna , da vidim, če se vaši simptomi izboljšajo . Počasi ponovno sumljivih živil , da vidim , če se vaši simptomi izbruhnejo .