Diet Medtem ko se zdravijo zaradi raka na črevesju

Pogosto ljudje zamenjujejo raka danke z rakom na debelem črevesu . Dejstvo je, da so povsem različni drug od drugega , z različnimi simptomov in dejavnikov tveganja . Na splošno, čeprav , diete ne razlikujejo , ko gre za dveh različnih oblik raka . Na splošno , vlaknine , karotenoidi in vitamini C in E so zelo dobre za ljudi, ki imajo v družinski anamnezi bodisi debelega črevesa in rak danke , ali tiste, ki so se zdravili zaradi bolezni. Urnik Rutinsko raka kolonoskopijo

rektalna jedrugi najpogostejši vzrok smrti zaradi raka v Združenih državah Amerike, vendar jedejansko število smrtnih žrtev se je drastično znižale v preteklih letih. To je posledica vedno večje uporabe kolonoskopijo za iskanje in odstranjevanje polipov . Običajno želite začeti rutinskih colonoscopies pri starosti 40 let , če pa je razširjena v zgodovino vaše družine jih z začetkom ob 30. leta starosti jenajvarnejši ideja.
Dieto in telesno vadbo

Prehrana in gibanje je zelo pomembno , ko gre za zdravljenje raka . Jedo stalno prehrane polnozrnate žitarice , sadje , zelenjavo, pusto meso, piščanca in ribe bodo pomagali vaše telo spet energijo, ki jo potrebuje za boj z rakom. Polnozrnat kruh, paradižnik , jabolka in borovnice so vse odlična izbira , ko gre za zdravo prehranjevanje , če se zdravite z rakom danke . Izogibanje zelo visoko mastno hrano , bogato z ogljikovimi hidrati živil in nizko fiber živil. Primeri teh živil so maščobne kosi svinjske proizvode , kot so slanina , sladkor , kot palačinka sirup in belega kruha . Vaja je pomembno tudi , s plavanje, tek in kolesarjenje, pri čemer so najboljše oblike tega. Narediti enega od teh približno trikrat na teden, je ključnega pomena.
Eat Pogosto

Prav tako je pomembno , da redno jesti, vendar ne želite, da se jesti . Dober način za to je, da jeste šest manjših obrokov čez dan , namesto da jedo tri večje obroke . Dobra kombinacija je , da se v je, da imajo zajtrk okoli 07:30 Ta mora vključevati sadje in celih zrn . Imajo malico ob 10.30 nekaterih mandljev ali jogurt. Kosilo opoldne , jedo svoje pusto meso, piščanca ali ribe z nekaj zelenjave . Še en prigrizek na okoli 3:00 , nato pa smiselno večerjo ob 17:30 Še en prigrizek okoli 07:30 ali 20:00 zaokrožujejo vaše prehranjevanje za tisti dan .