Candida osvoboditi : Živila jesti

Candida jekvas kot snov, ki jenujen del telesa naravno ravnovesje bakterij . Pomaga uravnavati telesnih funkcij , zlasti tistih, povezanih s črevesno sistema . Na žalost, zaradi zunanjih dejavnikov , kot so slabe izbiro prehrane in dodatkov na antibiotike , lahko Candida razmnožujejo v telesu nezdravo . Ko se to zgodi , mora posameznik opraviti osvoboditi . Med osvoboditi , bi le nekatera živila bi jedli , da bi zagotovili najboljše rezultate , in za ponovno vzpostavitev dobrega zdravja . Zelenjava

Med Candida osvoboditi , bi zelenjava bitiglavni vir prehrane . Skoraj vse zelenjave so dovoljene kot veliki količini po želji , razen tistih z visoko vsebnostjo sladkorja . Kvas v Candida bakterija se hrani sladkor raste in bi zato v veliki meri izogniti. Zelenjava s preveč sladkorja , ki se porabi v prvem tednu Candida osvoboditi spadajo krompir, sladki krompir, koruzo in zimske buče , kot želod squash . Po prvem tednu na osvoboditi - najbolj očisti zadnjih 14 do 21 dni - . Te zelenjave lahko uživamo v zmernih količinah
Sadje

sveže sadje , saj njihovih antioksidativnih lastnosti in naravno prisotnih encimov , soprehranska rezana med Candida osvoboditi . Vendar pa ne porabi več kot tri obroke vsak dan zaradi naravnih sladkorjev v sadju . Sveže sadje so najboljše , čeprav zamrznjeno sadje dovoljeno, dokler ne vključuje nobenih dodatnih sladkorjev . Preverite embalažo za " brez dodanega sladkorja " oznako. Prav tako izognili suho sadje in sadnih sokov med črevo , kot so sladkorji, koncentriramo in sprostitev preveč sladkorja v telo naenkrat . Čeprav so vsi plodovi dovoljeni med Candida osvoboditi , biti razumno z bananami , saj imajo višjo koncentracijo sladkorja kot drugo sadje , kot so jabolka, jagode in citrusi .

Beljakovine

da bi pomagali karoserije in se ponovno vzpostavili v Candida osvoboditi , je pomembno, da se uvede beljakovine v telesu redno . To je mogoče storiti z uživanjem različne vrste mesa , jajc in oreščkov . Skoraj vse meso so dovoljene , vendar ne s tistimi, ki so obdelani in vključujejo dodatke , kot so konzervansi in sladkorjev . Te vključujejo meso klobase, hrenovke in kosilo meso . Čeprav so mlečni izdelki, kot so sir in mleko , je lahkodober vir beljakovin , je najbolje, da bi se izognili teh živil vCandida očisti zaradi svojih ravni bakterij .