Prehrana za izboljšanje delovanja ledvic

Ledvice trdo delati , da bi vas zdravi. Filtrirajo odpadke iz krvi , spodbuja nastajanje rdečih krvnih celic in spodbujajo nižji krvni tlak. Obstaja veliko ljudi, ki imajo zdravstvene težave, kot so sladkorna bolezen , da jih pustite na tveganje za razvoj bolezni ledvic . Eating pravico, je še posebej pomembno , če je tveganje za bolezni ledvic. Soy Protein

Protein jepomemben del vsake diete . Gradi mišic in popravila škodo v telesu . Na žalost, mnogi viri beljakovin so škodljivi za nekoga s tveganjem za bolezni ledvic. Kosladkorno bolezen, na primer, poje živalske beljakovine , ravni hitrostjo glomerulne filtracije ( GFR ) ustrelil in zmanjšati svojo funkcijo . Po zaužitju sojin protein pa GFR te osebe ostaja nespremenjen . Soy jedobra izbira za izboljšanje delovanja ledvic .

Soy na voljo v mnogih oblikah. Pijejo sojino mleko ali pa ga uporabite na svež sadni napitek , da se vaš dnevni vnos sadja . Sojine beljakovine praški so na voljo tudi ; jih lahko dodamo napitke povečati vnos beljakovin . Eksperimentirajte z različnimi znamkami sojine beljakovinske ploščice , dokler ne boste našli enega, ki vam je všeč .
Odprava Fosfor

Fosfor je običajno odstranijo iz krvi skozi ledvice . Ko so ledvice ne delujejo pravilno , je najbolje, da se odpravi ali zmanjša vnos fosforja zmanjšati količino dela Ledvice je treba storiti .

Visoka vsebnost fosforja vključujejo mlečne izdelke , izdelke matica in visokokalorične pijače. Uporabite mlečne nadomestke za zamenjavo mleko, jogurt in sir. Odpraviti oreške in arašidovo maslo iz vaše prehrane . Nazadnje je pil sok in pivo , ki so zelo težko na ledvicah zaradi količine fosforja , ki jih vsebujejo .
Spodnja vnos natrija v telo

Ledvice , se krvni tlak in natrijev vnos vse povezane . Z znižanjem vnos natrija v telo , boste izboljšali svoj ​​krvni tlak in delovanje ledvic . Telo potrebuje nekaj natrij, vendar boste morali zmanjšati veliko.

Postanite zaveda koliko soli v hrani, ki jo jeste . Začnete brati etikete in prenehati jesti hitro hrano . Poglej elemente z oznako " omejeno sol " ali " zmanjšana natrija . " Kuhamo dodatno piščanca na večerjo in uporabite ostanke za piščančje sendvičenaslednji dan namesto kosilo meso . Najti zamenjave za živila, ki jih imate radi , da imajo visoko vsebnost natrija, in da bo lažje , da se držijo z novo dieto da bi izboljšali svoje delovanje ledvic .