Koliko kalorij AliStrawberry Zadržati ?

Ljudje, mlade in stare , kot so jagode , ker so ravnoprave velikosti in okusno. Oni so tudi poln številnih koristi za zdravje, z nizko vsebnostjo kalorij , in jih lahko najdete vse leto , raste skoraj povsod po svetu . V Združenih državah Amerike , na primer, jagode so bili pridelani od leta 1860 , in Američani so lahko kupili jagode in jih uživajo redno . Vrste

Obstajajo tri vrste jagod : junij nosilci, kdaj imajo, in dan nevtralna. Junij - medvedi so najbolj priljubljenih jagode gojijo, in jih zorijo v juniju , tako ime . Vedno nosi sorta je pripravljen za obiranje spomladi in skozi vso rastno sezono . Glede na Iowa State University, dan nevtralna jagode najbolje rastejo v hladnejših mesecih rastne sezone. Dokler so vremenski pogoji idealni , bo ta sorta obrodilo sadove , od junija do septembra .
Identifikacija

Ko iščete najboljše jagode na vašem trgovcu ali kmečki trg , obstaja nekaj stvari, da razmisli . Če ste ročno izbrati jagode , poglej za intenzivno rdeča vina z zelenimi listi . Če ste picking paket jagod , skrbno preverite nobeden od jagode so plesni. Glede na University of Illinois Extension , če je eden berry plesni , bo spore plesni bilo vse skozi embalažo .
Zgodovina

Jagode so bili narašča več kot dva tisoč let . Antični Rimljani so jagode za bolezni kot so protin, ledvične kamne in vročino . Prav tako so verjeli, da preprečimo slab zadah . Glede na Manzanita Berry Kmetije , prvi evropski naseljenci v Virginiji odkril jagode v 1588 . Od leta 1900 so bile jagode, gojene v Kaliforniji . To je domneval, da so " jagode ", ki izhaja iz prvotnega imena " posuta berry ", ker so jagode posute na rastlini , kot rastejo .
Fact

Po Cooper Institute,skodelica svežih jagod ima 43 kalorij . So nizko vsebnostjo maščob, veliko vitamina C , vlaknin , folne kisline in kalija. Jagode soprvi sadje dozori spomladi , inle sadje, ki imajo semena na zunanji strani približno 200 vsak . Po navedbah ameriškega ministrstva za kmetijstvo , ki jo jemo v treh kilogramov jagod vsako leto --- in več kot 90 odstotkov ameriških gospodinjstev jedli jagode.
Geografija

Jagode rastejo po vsem svetu --- razen v Novi Zelandiji in celinah Afrike in Avstralije . So zrasla v vseh 50 zveznih državah ZDA in vsak kanadske province na . Glede na Manzanita Berry Kmetije , California raste okrog 80 odstotkov odkritih v ZDA jagod , medtem ko Florida raste drugi najvišji znesek. California jagode so na voljo od januarja do novembra in vrha med marcem in majem . Florida jagode so na voljo decembra do maja .
Prednosti

Jagode vsebujejo veliko vitaminov in mineralov , antioksidantov, anti-aging , in lastnosti , boj proti bolezni . So dobili svoje rdeče barve z veliko količino antioksidantov , ki bi jih idealen za boj proti raku . Jagode zmanjša tudi izguba s starostjo povezane kognitivnih in motoričnih sposobnosti . Zaradi bolezni , ki se borijo jagod , se priporoča za zdravstvene težave, kot so visok krvni tlak in gripo . Jagode so dobri tudi za odstranjevanje zobnega kamna na zobeh in posledično izboljšanje zdravja dlesni .