Kandirano orehov Prehrana

Kandirano orehi sobrez holesterola vir prehranskih vlaknin in nenasičenih maščob . So malo kalorij in natrija . Odkrijte, kako to Poslasti prilega povprečni prehrani z zahtevami uprave za hrano in zdravila je za dieto 2000 kalorij priporoča . Kalorije

Kandirano orehi ima 190 kalorij , 153 od njih iz maščob , po 1- oz . služijo . Ta prigrizek predstavlja le 9% dieti 2.000 kalorij .
Fat

Kandirano orehi imajo skupno vsebnost maščobe 17 g , vendar je 10 od teh gramov , so od enkrat nenasičenih maščob in 4 iz polinenasičenih maščob . Temelji na dnevnem vnosu 2000 kalorij ,oseba, ki potrebuje 65 g maščob na dan , kar pomeni, daprestajanje kandiranim Pekani izpolnjuje 26 % vaše dnevne potrebe .
Holesterol

Kandirano orehi sobrez holesterola s hrano . Glede na dieti 2.000 kalorij , jeoseba omejena na 295 mg holesterola , kar pomeni, da bo ta hrana ne vpliva na navedenih omejitev .
Natrijev

Kandirano orehi vsebujejo 75 mg natrija na obrok . Glede na dieti 2.000 kalorij , jeoseba omejena na 2,375 g ( 2375 mg) natrija na dan . Kandirano orehi izpolniti 3% te zahteve .
Hidrati

prestajanje kandiranim Pekani ima 10 g ogljikovih hidratov , polovica teh , ki so iz prehranskih vlaknin . Glede na dieti 2.000 kalorij ,oseba potrebuje 300 g ogljikovih hidratov na dan , naj bi 25 g, od katerih je prehranska vlaknina . Ta hrana izpolnjuje 30% potreb po ogljikovih hidratov in 20 % potreb po prehranskih vlaknin .