Banana Bread Nutrition Informacije

Banana kruh jerezana v mnogih domovih v počitniških mesecih . Banana kruh jeslasten sadni kruh s tako pozitivne kot negativne prehranske dejstev. V službi

kmetijsko ministrstvo ZDA navaja služi kot eno rezino tradicionalne banane kruha . Vsak recept bo nekoliko drugačna ; te številke odražajo splošni prehrane rezino kruha banan .
Kalorije

60 - gram rezina kruha banan ima skoraj 200 kalorij . Te kalorije so enakomerno razdeljena med maščob , ogljikovih hidratov in beljakovin .
Fat

Ena rezina kruha banan bodo dodali na svoj dnevni vnos maščob . Vsaka rezina ima 6 gramov maščobe . To je 10 odstotkov svojega dnevnega priporočenega vnosa .
Hidrati

Tisti, ki iščejo energije bi morali obrniti na banan kruh. Ena porcija ima 33 gramov ogljikovih hidratov. Od tega jih je le 1 gram je prehranska vlaknina .
Protein

rezina kruha banan bo dodal nekaj beljakovin v svojo prehrano . Ena rezina ima 3 gramov beljakovin .