Zdrava prehrana za Colonitis

Colonitis , ki se imenuje ulcerozni kolitis , jestanje, ki povzroča vnetje v velikih črevesju . To povzroča nelagodje v želodcu in črevesju vprašanja, ki segajo od zaprtja driske . Dolgoročni učinki colonitis so podhranjenost , polipi in rak debelega črevesa . Zdrava prehrana in jedo bolj pogoste manjših obrokov , lahko pomaga ohraniti colonitis pod nadzorom. Hidracijo

Hidracija je zelo pomembno za osebe z colonitis . Pitje 8 do 10 kozarcev vode na dan bo preprečila zaprtje in obdržati vaš debelo črevo v dobrem zdravstvenem stanju . Medtem ko nekateri menijo, da bo zmanjšanje tekočino preprečiti drisko v času izbruha , lahko dejansko oslabi telo in povzroči dehidracijo.
Fiber

prehranaz visoko fiber bo prispevalo k ohranjanju hrane gibljejo skozi črevesje . Zelenjava mora biti tako surovo , kot je lahkooseba, ki prenašajo . Paro zelenjavo je priporočljivo, če vam ni všeč jim surovo. Med črevesne razplamtijo , je treba visoko fiber hrane se dajo na čakanje , da črevesje po počitku in okrevanju .
Visoka Protein

Pomembno je, jesti hrano z veliko beljakovin , ki vključuje jajca, pusto meso in ribe , če imate colonitis . Visoko beljakovinska hrana , pa ne bi smela izključevati drugih živil .
Dopolnila

Doplačila za osebe z colonitis vključujejo ribje olje, laneno seme olje , prebiotikov kot kot psilij in probiotikov ( v živo kulture najdemo v nekaterih jogurte ). Pre- prebavi prehranske pijače je lahko tudi koristno. Pred dopolnitvijo vaše prehrane vedno preveriti z zdravnikom .
Nekatera živila se je treba izogniti , če imaoseba colonitis Kaj se izogniti

. Ta seznam ni določen v kamen , vendar pa, kot raziskave kažejo, da različne vrste hrane vplivajo na različne ljudi na različne načine . Still ,seznam živil, za katere je znano , da negativno vplivajo na ljudi z colonitis so mlečni izdelki, vlaknine ( med izbruhi ) , kofein , alkohol, sorbital sladilo in zelenjava za proizvodnjo plina , kot so brokoli , zelje in čebulo . Priporočljivo je tudi, da se je treba izogibati gazirane pijače .