Soft Drink Prehrana

Obstajana videz neskončno količino blagovnih znamk in okusi brezalkoholnih pijač. Medtem ko so lahko okusna , imajo tudi številne negativne učinke na zdravje . Morate razumeti , kaj si dala v svoje telo, preden dosežejo za naslednjo pločevinko soda . Kalorije

Različne brezalkoholne pijače imajo različne količine kalorij . Brez sladkorja brezalkoholne pijače so skoraj brez kalorij . Sode s sladkorjem več kot 100 kalorij na pločevinko .
Fat

brezalkoholne pijače sopijače, brez maščobe .

Sugar

večjih zdravstvenih vprašanjih v zvezi brezalkoholnih pijač prihaja iz količine sladkorja v pijačah . Medtem ko so nekateri izdelki so umetna sladila , lahko tisti, ki imajo sladkor vsebuje več kot 20 g na 8 unč .

Pomanjkanje hranil

brezalkoholne pijače ponujajo nobene hranilne koristi. Njihov edini prispevek je gorivo za telo , ki jih je sladkor .
Kofein

Nekatere brezalkoholne pijače imajo več kofeina , kot ga najdemo v polno skodelico kave .