Najboljših načinov za razstrupljanje v jetrih

jetra deluje kot filter za kemikalije , strupi in odpadki , ki gredo skozi telo . Čisti snovi iz krvi, tako da so vitalna hranila uspešno doseganje naših organov. Ko sejetra pretirano onesnaževala ali strupenih nastane , morda ne bo deloval pravilno. Ko sejetra ne delujejo tako dobro, kot bi moralo, boste morda trpijo zaradi hranilnih neravnovesij , ki vodijo do utrujenosti , bolezni in želodčne sluznice . Jeter lahko razstrupi za povečanje splošnega delovanja . Postenje

sok bo hitro očisti jetra katere koli strupenih nastane hitro in učinkovito. Pijte čisto zelenjave in sadnih sokov, za najmanj tri do štiri dni , in odpraviti trdno hrano iz vaše prehrane . Zelenjavni in sadni sokovi so najboljši , če so narejeni z uporabo sokovnika , da bi se izognili sladkorja, soli ali konzervansov. Ko sokove doma , uporabite korenje , zelena, zelje , paradižnik, česen in repa serije jetra čiščenje zelenjavnih sokov . Sadni sok lahko vsebuje lubenice , grozdje, jabolka , grenivke in drugo sadje . Lahko kupite tudi te sokove v trgovini z zdravo hrano ; samo se prepričajte, da vsebujejo čisti sok za najboljše rezultate.
Zelišča

Bodite zelišča , kot so Motherwort , regrat , Tumeric , kamilice , pehtran , Goldenseal in poprove mete . Ti so znani kot grenkimi zelišči in pomagala spodbuditi jetra za povečanje žolča . To bo bolj učinkovito pripomogla k temu procesu jetra hranila . Zeliščni čaj , ki vsebuje regrat in Žutikovina je koristna za čiščenje jeter tudi .
Hydration

Pijete najmanj osem 8 unča kozarcev vode vsak dan. To bo pripomoglo k izpirajte jeter katere koli strupenih akumulacije. Dodamo eno žlica. limonin sok inžlice . aloe vera z vodo, da se poveča razstrupljanje telesa učinke.
Raw Foods

Poštiridnevni hitro, jesti samo surovega sadja in zelenjave za naslednjih treh do petih dni za nadaljnje detox jetra. Dodajte nekaj rjavi riž , olivno olje in psyllium luščino izboljšati prebavo. Uporabite sekljalnik , da dobimo pasto iz teh živil, za pomoč pri absorpciji hranil .
Solid Hrana

dietchannel.com priporoča pridobivanje velike količine vitamina E , C in B - kompleks , kot tudi holin , metionin in cistein nadalje detoksikacijo jetra . Živila, kot so citrusi , cvetača, brokoli, sončnična semena, beluši , arašidi, jajčne rumenjake , rdeče paprike in fižol vsebuje te vitamine in jih je treba vključiti v proces čiščenja jeter. Povečajte trdne hrane na dan po izteku obdobja posta z vključitvijo teh živil v vaši prehrani .
Priporočila

Ne času zaužiti alkohol, kofein, nasičenih maščob ali drugih nenaravnih živil črevesa detox dieto . Ostati na dieti za vsaj en teden do več kot tri tedne za najboljše rezultate . To lahko traja kar nekaj časa, za jetra , da se popolnoma odpravi strupe .