Kaj je želodčne kisline

? Želodčne kisline je v našem želodcu z razlogom . To jevelik del prebavnega procesa, ki razgrajuje hrano in jih nato razvrsti ven na pravih mestih , ubijanje bakterij, virusov in glivic , preden lahko vstopijo v telo . Prav tako izkaže vitamine in minerale v oblike naše telo lahko vpijejo in uporabljajo . Vendar pa lahko želodčne kisline povzroči nekatere zdravstvene težave . Komišice , ki ohranja nekatere vsebine iz bubbling v požiralnik ne zapre pravilno , želodčne kisline potiska navzgor v požiralnik in grlo , ki povzroča refluks kisline in simptomov zgage . Če ste med 95 milijonov ljudi, ki se borijo s to težavo redno , ne skrbite . Po navedbah National Institutes of Health , z nekaterimi prehranskimi in lifestyle sprememb , lahko pomirjajo te prebavne razburi . Identifikacija

Prebava vključuje mešanje hrane s prebavnim sokom , jo premika skozi prebavni trakt , in razbije velike molekule hrane. Ko jeste , hrana premakne od ustja skozi požiralnik in v želodec , kjer bo predelavi. Postopek dejansko začne, ko žvečenju in pogoltniti in se konča v tankem črevesu . Pri normalnem prebavo ,izofagealnih mišico odpre , da živilo , da pridejo v želodec in zapre za preprečevanje hrane in drugih kislih želodčnih sokov tekel nazaj v požiralnik . Ko prebavni sokovi pobegniti želodec in prišel nazaj skozi požiralnik , kermišica je šibka ali sprošča neprimerno , boste doživeli refluks kisline . To lahko povzroči tudi številne druge simptome , kot so spahovanje , bellyaches , napihnjenost inobčutek hrane , ki se zatakne v požiralniku Po zaužitju .

Teorije /Špekulacije

Želodec težave kisline lahko povzročijo poljubno število faktorjev . Nekateri zdravniki verjamejo,razjeda na želodcu ali hiatus hernia lahkoprispeva vzrok . To se zgodi, kozgornji del želodca premakne navzgor v prsih skozi majhno odprtino v mišico , ki ločuje želodčna prsih . Simptomi težav z želodčno kislino lahko povzroči prenajedanje , sklanjanja , ležanje , pitje, nosite tesna oblačila ali fizičnega napora prezgodaj po zaužitju obroka . Redni napadi , ki jih spremlja pekoč občutek ali zožitve v grlu je lahko posledica ohlapne mišice na spodnjem delu požiralnika , ki omogoča kislina teče nazaj iz želodca .
Preprečevanje /rešitev

težav Prevent želodčne kisline pri izogibanju mastne hrane , prehod na pijače brez sladkorja in še več vaje. Trideset minut dnevno vadbo lahko olajša simptome , saj povečuje nastajanje serotonina , hormona antidepresivno bistveni za delovanje prebavnega trakta . Trim maščobe , kadar koli je to mogoče. Maščobe sprošča ventil na vrhu želodca izkoristil kislina brizga v požiralnik . Dobra novica je, da bi zmanjšanje približno 10 gramov maščob iz vaše dnevne prehrane zmanjšati tveganje za zgago 50 odstotkov ali več . Trim maščobe , piti dva kozarca 1 odstotek mleka namesto polnomastnega mleka . Prav tako preskočite rumenjake vašega omleto in imajo eno skodelico svetlobe perutnine namesto temno meso. Trajalo vsaj 30 minut, da jedo vaši največji obrok dneva . Na ta način boste manj verjetno , da bodo imeli zgago. Poskusite odpravo živil sumite bi na opeklino, nato pa jih ponovno uvede enega naenkrat , tako da lahko ugotovijo, kateri , če sploh, povzročijo simptome .
Zdravljenje

prehrana je zelo pomembno pri zdravljenju želodčne kisline . Zdravniki, ki so specializirani za zdravljenje kisline želodcev priporočamo vljudno dieto majhnih , redne obroke , vključno z živili , kot so mleko, riž , ribe, piščanca in žit . Če simptomi ne izginejo za nekaj časa, morate obiskati svojega zdravnika , ki vam lahko predpiše antacidno obdelavi kot je aluminijev hidroksid ali magnezijevega ki nevtralizira kislost v želodcu . Morda boste prav tako želeli obiskati gastroenterolog , zdravnik , ki zdravi bolezni želodca in črevesja . Morda boste morali teste za izključitev drugih pogojev .
Učinki

poskrbite, da vaš želodec ima dovolj kisline v obrokih , žvečiti hrano temeljito in pravilno. Pomembno je , da se slina zmeša v hrano , kot ste grizite . To bo dobil svojo prebavo proces off za dober začetek . Vem, da je narava namenjeno , da boš jedel encimov bogato hrano . Na ta način je hrana , ki vstopi v želodec prepletena s prebavnimi encimi, ki bi nato pred raztapljajo svojo hrano . Predelavo in kuhanje uniči encime v hrani . Uživa vsaj eno skodelico jogurta dnevno . Vsebuje aktivne kulture, velik vir prijaznih bakterij , ki pomagajo , da zavirajo rast škodljivih organizmov v prebavnem traktu .
Napačne

kirurgije ustaviti želodčne kisline iz varnostno kopiranje v požiralnik ponuja nič boljše dolgoročno olajšave kot ob Aciphex ali Nexium . Glede na nedavne Univerza v Oklahomi študij , zaviralci protonske črpalke ( PPI ) razrešen zgago za 91 odstotkov študentskih predmetov v manj kot enem dnevu . Tudi , jedo visoko vlaken , lahko cel kruh zrn zmanjšati zgago flare -ups za 50 odstotkov , saj vpije kemikalije , ki sprostijo želodec mišice .