Pitje veliko vode vam pomaga ostati popolnoma zadovoljiti skozi ves dan . Prav tako pomaga čisto toksinov iz telesa , in da vam pomaga počutili sveže in polni energije .
Koliko
Vsaj osem , 8 oz . kozarcev vode je treba zaužiti vsak dan. Vendar je bilo predlagano s strani Inštituta za medicino , da aktivni moški pijejo 13 skodelicna dan in ženske porabijo najmanj devet .
Špekulacije
Mnogi ljudje mislijo , da je pitna preveč vode vodi do povečanja telesne mase . Teža vode dobiček je mogoče razlogov, kot z uporabo kontracepcije ali povečanje Soduim , vendar ne zaradi pitja preveč vode .
Alternative
aromatičnimi vodo s kalorij brez mix kot življenje voda in Crystal Svetloba jealternativa vodo.
Dieting Bonusi
Pitna hladna voda pomaga spali kalorij , ker vaše telo deluje težje ogreje do voda na vašo telesno temperaturo .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane