Kako izračunati Prehranski dejstev Subway Foods

Subway je znano, da je eden odbolj hranljiva od vseh hitro prehrano verige . Vendar pa ne more biti zdrav , če ne boste pozorni na prehranske dejstev o hrani , ki jo jeste . Na srečo , Subway se ponaša s čimer je prehranska informacije takoj na voljo za vsakogar, ki je videti, da jedo hitro in zdravo ob istem času . Preprosto početje malo raziskav lahko dajo v dobrem položaju , da ostanejo fit . Navodila
Izračun informacije o hranilni na podzemni železnici v

1

za iskanje spletnih strani, ki predložijo informacije o hranilni pred odhodom v Subway . Preberite spletno stran podzemske železnice ( subway.com ) in " The Daily Plate " ( thedailyplate.com ). Obe spletni strani posredovati informacije prehransko za Subway menijske .
2

Bodite dodatki upoštevati. Ko iščete na prehranske dejstev za Subway elementov menija , poskrbite, da boste upoštevali , da ne vključujejo omake , kot so majoneza ali kakršnih koli sira. To je pomembno zato, ker lahko dodal, pitanci, prelive dodati obilo dodatnih kalorij . Če želite videti prehranske dejstev dodatki , jih lahko pogledate ločeno na spletni strani , nato pa jih dodajte kalorij v vašem izbranem postavko v meniju.
3

Poglej plenice . V plenice na podzemni železnici imajo tudi informacije o hranilni za osnovne sendviči , vključno veggie , Turčija, šunko in pečeno govedino , natisnjeni na njih, tako da je težko , da bi našli tisto, kar iščejo, ko greš tja.
4

Razmislite vaše strani. To ni samosendvič , ki ima kalorij --- to je obe strani , kot dobro. Rezine jabolk Naročam podzemske železnice in pečen čipi namesto tradicionalno pečen čips , ki so obremenjena z maščobo in kalorijami . Namesto soda , odredi mleka , vode ali prehrana soda zmanjšati vnos sladkorja .
5

Vas prosimo, da vprašati. Če imate vprašanja o določenem sendvič , ki je nova v meni , zahtevati od poslovodstva za dejstva . Morali bi biti z veseljem pomagali .