So koristi za zdravje Čebula

so Čebula pogosto grajal njihovo sposobnost za pospeševanje solze . Vendar pa , ko boš naslednjič rezanje čebule , menijo, solze , da se solze veselja , ko menijo, zdravstvene koristi , ki izhajajo iz jedo čebulo . Snovi v čebuli so pokazale, da spodbujanje zdravja srca , zmanjša tveganje za nastanek raka , spodbujanje tako prebavnega in zdravje kosti in zmanjšanje učinkov vnetne bolezni . Zdravi Snovi

Čebula sobogat vir kvercetin in kroma . Quercetin je močan antioksidant, ki premaguje različnimi boleznimi . Krom jesnov, ki pomaga ohranjati pravilno hormonsko ravnovesje v telesu .
Heart - zdravstvene koristi

Čebula vsebuje flavonoide, snovi , ki spodbujajo zdravje srca in zmanjšati tveganje srčne bolezni .
Anti - Cancer Prednosti

Raziskave objavljena v reviji " Clinical gastroenterologijo in hepatologijo " označuje, da kvercetin zmanjšuje velikost in količino predrakave lezije v prebavni trakt . Čebula z najvišjimi proti raku lastnosti vključujejo šalotka, western yellow , New York drzne in severni rdeča čebula .
Prebavni Zdravje

Čebula vsebujejo prebiotikov . Te snovi pomagalo spodbuditi rast dobrih bakterij ( probiotikov ) v prebavnem sistemu , ki pomaga spodbujati pravilno delovanje prebavnega .
Bone Health

Raziskave objavljene v " list kmetijstvo in prehrambeno kemijo " označuje, da čebula vsebuje snov, imenovano hondrocitov rast ploščo ( GPCS ), ki spodbuja zdravje kosti tako, da preprečuje delovanje osteoklastov , celic , ki razgrajujejo kostno tkivo .
Anti protivnetna Prednosti

kvercetin in vitamin C najdemo v čebuli , skupaj z drugimi snovmi, ki pomagajo pri vzdrževanju zdravega imunskega sistema . Te snovi delujejo tudi kot protivnetna sredstva , ki zmanjšujejo vpliv vnetnih bolezni, kot so revmatoidni artritis .