Kako preprečiti treskav , potem ko je energijska pijača

z velikim obveznostmi , odgovornostmi in overscheduled dni , ni čudno, pijače , ki obetajo dvig energije in ure zakovičenim pozornosti so bolj priljubljeni kot kdajkoli prej. Na žalost , kaj prihaja gor , mora priti dol in to je res z energijo povečuje , kot dobro. Tukaj je , kako preprečiti nesrečo po energijske pijače . Navodila

1

preberite etiketo in porabijo le priporočeno količino energijske pijače . Preveč pijače lahko preko stimulira telo in ustvariti trde crash kasneje .
2

Poglej za pijače , ki vsebujejo alternative kofeina in sladkorja . Večina energijskih pijač vsebuje enako količino kofeina kot dve skodelici kave. Kofein , skupaj s sladkorjem ustvarja spodbudo in posledično nesrečo. Nekatere možnosti vključujejo " Hair of the Dog " ali pijače z oznako " XS Energy . "
3

preglejte sestavine pijače se prepričajte, da ima aminokislin . Stimulansi zmanjšati količino nevrotransmiterjev , ki se nahajajo v možganih , ki so učinki nesreči čutil . Aminokisline pomagal graditi teh oddajnikov inveč imate ,manj verjetnocrash postane .
4

Pijte energetsko pijačo počasi , namesto da bi vse goltali naenkrat . Pustite, da vaše telo počasi absorbira stimulanse , da jih sproščajo počasi . To pomaga izogniti takojšnjo spodbudo in kruto nesrečo , potem ko zapusti telo naenkrat .
5

odpustiti alkohola , medtem ko pitje energijskih napitkov . Alkohol jedepresiven medtem energijske pijače sonasprotno v zasnovi . Mešanje dveh zamenjuje telesa in tako so diuretiki , tako tvegate dehidracijo , kot dobro. Naj si hidrirani in prepreči pošiljanje mešanih signalov v telesu , tako da ne bi bilo tako zmeden , da bi se izognili objave energijska pijača crash .