Vitamini za Facial - Hair rast

Facial rast las se najpogosteje pojavi pri moških . Lastnost je posledica spolni dimorfizem med moškimi in ženskami . Niso vsi ljudje rastejo dlake , vendar pa nekateri ljudje izkazujejo le skopi rast obraza , las. Število lasnih mešičkov na obrazu ne poveča z uporabo vitamina , ampak nekateri vitamini storiti povečali debelino in stopnjo rasti dlak . Vitaminiin C

Vitaminiin C spodbuja izločanje sebuma . Sebum telesa maže in vlaži lase , zaradi česarlasje videti bolj bujno in gosto . Živila, kot so špinača in blitve vsebuje velike količine vitaminov A in C. Vitamin C je topen v vodi , ampak telo shrani v maščobi topen vitamin A. Bodite pozorni pri jemanju dodatkov , da lahko uživanje prevelikih vitamina A povzroči izpadanje las , po VitaDocs .
Vitamin B12

las potrebuje vitamin B12 za zdravo rast . Telo ne shranjuje vitamin B12 , kervitamin je topen v vodi . Telo odvaja odvečno B12 z urinom. Vitamin B12 koristi uporabniku najbolj , ko jemajhna količina pogosto sprejeti. Živila, bogata z B12 vključujejo govedino , mleko , sir in pšeničnih kalčkov .
Biotin

biotin, druge vodotopne B vitaminov, deluje kot glavni stavbi - blok v sestavi las. Zdravniki celo priporočajo biotin dodatke biotin , bogate prehrane za bolnike , ki trpijo zaradi izgube las . Živila, ki vsebujejo velike količine biotina vključuje jajca in stročnice .