Kaj je vitamin C v prahu ?

Eden od najbolj pogosto uporabljenih vitaminskih dodatkov je vitamin C. Veliko ljudi raje , da bi vitamin C v prahu ali kristalov , namesto tablet in kapsul. Čeprav skorbut , bolezen pomanjkanjavitamina C , ni običajno , ljudje sprejmejo vitamina C v prahu za številne druge koristi za zdravje , ki so povezani z njim. Lastnosti

Glede na " recept za Nutritional Healing ", kertelo ne more narediti vitamina C, se moraoseba, ki dobijo to pomembno hranilo iz prehrane ali dodatkov. Mnogi ljudje odločijo, da dopolnijo , saj diete lahko pogosto primanjkuje tega vitamina . Znaki pomanjkanja vitamina C vključujejo počasno celjenje ran , utrujenost, pogoste okužbe in krvavenje dlesni .
Vrste

pogosta oblika vitamina C v prahu, askorbinska kislina, ki je droben bel prah , ki ima kiselkasti okus in lahko meša v vodo ali sokom . V skladu z Vitamin C Foundation , Dr Robert Cathcart ,vodilni strokovnjak za vitamin C v svetu , je dejal, če se nanašajo na askorbinsko kislino , da " se dvakrat toliko v nobeni drugi obliki vitamina potrebno za dosego terapevtskih rezultatov , če se jemlje skozi usta . " Druga vrsta zapufrana vitamin C v prahu, ki je dodan mineralov , da bi nežnejši prahu na prebavnem sistemu . Prav tako so nekateri praški vitamin C označili kot hrana temelji .
Pomen

Čeprav je na voljo v obliki tablet in kapsul vitamina C , veliko ljudi raje , da sprejmejo Ta hranila v obliki prahu . Prašek se lahko bolje absorbira , predvsem za ljudi , ki ne prenašajo polnila in dodatke , ki so pogosto prisotni v obliki tablet in kapsul , prah in precej hitreje, kot tablet ali kapsul pride v sistem. Otroci , še posebej zelo mladi , lahko prah , ko še niso sposobni sprejeti kapsulah ali tabletah . Vitamin C v prahu je pogosto cenejše kot tablete ali kapsule . Čeprav kapsule in tablete pogosto vsebujejo polnil in dodatkov , vitamin C v prahu, ponavadi pa ne.
Zdravstvene koristi

Vitamin C jepomemben antioksidant . Glede na " zdravo Healing , " da krepi imunski sistem , varuje pred prostimi radikali , ščiti pred okužbami , pomaga nadledvične žleze , je v pomoč pri lajšanju bolezni srca in zmanjšuje simptome alergije . Prav tako pomaga telesu boj z onesnaženostjo , heavy metal toksičnosti in staranja. To pomaga zagotoviti, da so dlesni zdrave in pomaga rane in opekline , da se pozdravi . To jepomemben element v razstrupljanja programov , intelo potrebuje več vitamina C v stresnih časih.
Premisleki

Vitamin C v prahu se lahko meša v sok ali vodo , potem zaužitju. Glede na " recept za Nutritional Healing , " je najbolje razdeliti dozo vitamina C skozi ves dan , morda dvakrat na dan , namesto da bi jo pri tem samo enkrat na dan. To zagotavlja najboljše učinke. Odmerki , da oseba potrebuje odvisna od številnih dejavnikov , vključno s splošno zdravje in starosti. Čeprav je najbolj pogosto za ljudi , da sprejmejo vitamina C v prahu ustno , ljudje včasih uporabiti tudi na druge načine , na primer v nosni splakovanje . Cene za vitamin C v prahu, ponavadi so razumne, in viri vključujejo zdravstvene trgovin in spletnih prodajalcev na drobno .