Ledvice obdelavo tekočin, ki je organ , sprejete v , kot tudi drugo gradivo , ki je bilo zbrane iz različnih procesov , ki se pojavljajo po vsem telesu . Ledvice odvečno vodo, soli , mineralov, hormonov odpadkov, toksine , sečne kisline, itd z urinom. Normalna barva je bledo rumene barve , vendarveč vode ima ,bolj jasno bo.
Vitamini
Značilno je, datelo ne absorbira vse hranilne snovi v dodatek vitamina . Karkolitelo ne more absorbirati bodo izloči z urinom. Četelo ne potrebujejo nekaj , da bo bodisi jo shrani kot maščoba ali znebimo z urinom ali blatom . Človeško telo je zasnovan tako, da abstraktne hranilnih snovi iz hrane , ne od dodatkov. Zato je najbolje, da bi dobili svoje dnevne vitamine in minerale iz različnih zdravih in hranljivih živil rad zelenjavo, sadje in pusto beljakovin. Ampak to ni vedno mogoče , da bi dobili vse potrebne hranilne snovi iz uravnotežene prehrane in s tem veliko dopolnilo z multivitaminsko tableto .
Riboflavin
riboflavin , ali vitamin B2 , prihaja iz latinske besede " Flavius " , kar pomeni, blond . Kotelo sprejme, v več riboflavina , kot jo potrebuje , dobi znebil v urinu . Ko je urin svetlo rumeno po zaužitju vitamin tablete, tako da ni škodljiv . To samo pomeni, datelo je v več vitamina B2 kot jo potrebuje naenkrat . Po Zdravje za moške revije ,struktura riboflavin povzroči, da se v fluorescenčni rumeni barvi , tako da v zameno vaš urin obarva isto barvo .
Vloga riboflavin
riboflavinu pomaga pri proizvodnji energije , pomaga pri razčlenitvi maščob in ščiti celice pred poškodbami kisika . Najvišje koncentracije riboflavina najdemo v srcu, jetrih in ledvicah . Živila, bogata z riboflavinom so govedina, špinača, mlečni izdelki , soja , gobe, mandlji , ledvice, jetra in pšeničnih kalčkov .
Simptomi Vitamin B2 pomanjkljivost
simptomi pomanjkanjevitamina B2 vključuje občutljivost na svetlobo , solzenje , vnetje jezika, nespečnosti ali razpokane kože okrog ust ali piling okoli nosu.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com