Banane vsebujejo več kot 225 mg kalija na porcijo. Ker so pogosto jedo celi , jih lahko enostavno izogniti.
Milk
Mleko je presenetljivo visoka kalija , ki vsebuje skoraj enako raven kot banane . Boste želeli, da preverite svoje sezname sestavin, za proizvode, ki se prepričajte, da ste pomotoma zaužil mleka ali mlečnih izdelkov .
Paradižnik
Paradižnik niso le visoko kalija , ampak so tudi visoka vsebnost kisline . To je lahko še posebej škodljiva za ljudi z ledvičnimi vprašanj .
Lima fižol
morate izogibati Lima fižol , ker so izjemno visoka kalija , dali več kot 225 mg na odmerek .
Meso
Vse meso so visoke količine kalija in se je treba izogibati . Če jemožnost , da postanevegetarijanec ne pritožba na vas , obstaja veliko zamenjave mesa na trgu , ki imajo zelo podobno teksturo in okus kot meso.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com