Kako Cure B12 Deficency

je pomanjkanje vitamina B12 povzroča slabo absorpcijo kot tudi vegansko prehrano . Malabsorpcijo se zgodi , ko vaše tanko črevo ne more absorbirati hranil. Jaz sivegan , lahko malabsorpcija okrepi , ker ste že niso dobili potrebne hranilne snovi , ki jih potrebujete iz vaše prehrane . To se odraža v B12 . Nekateri simptomi se gibljejo od fizičnih ( težko dihanje , prebavne težave , glavobol ) , ki je skladna z duševnim ( depresija , halucinacije , nespečnost, izguba spomina ) . B12 je mogoče zdraviti s pomočjo zdravnika. Tisto, kar potrebujete Neomejeno dopolnila /vitamini Neomejeno injekcije
Proste Prikaži več navodil
razsoljevanja B12 Deficency
1

najprej obiščite svojega zdravnika. Če imate B12 , vam bo zdravnik predpisal vitamin B12 . Prav tako boste morali vključiti B12 v vaši prehrani . Značilno je, da bo zdravnik predpisal , da vzamete vsaj 3 do 4 mcg B12dan. Poleg tega bo zdravnik predpisal dodatke, ki bodo pomagali nadoknaditi B12 , ki je bil izgubljen v vaši prehrani . Ne poskušajte sprejme dopolnila, brez posveta z zdravnikom. Odmerjanje mora biti popoln.
2

spremenite svojo prehrano . B12 običajno prizadene vegani , ker nimajo ustreznega mlekarno in prehrane mesa. Skupaj z dopolnili , ki so jih predpiše zdravnik , ki porabijo več B12 živila, kot so piščanec, jajca , mleko , sir, školjke in meso vam bo pomagal pridobiti potrebne B12 , ki je potreben , da ozdravi vaše B12 . Če stedie -hard vegetarijanec, vsaj porabijo nekaj mleka in mlečnih izdelkov in /ali jajca na dnevni osnovi.
3

Get B12 injekcije . Če ste vzeli dodatkeje predpisal zdravnik in vaša B12 izgine , pojdite nazaj na svojega zdravnika . Ona bo predpisal B12 injekcije , da boste morali za približno šest tednov. Po šestih tednih ,pomanjkanje ponavadi je ozdravljena . Poskrbite, da ne bo šel v odmerku , ki vam je zdravnik daje , saj so B12 injekcije zelo močna .