Pomembni vitamini , da za Shoulder & Bolečine v vratu

Vitamini in drugi dodatki lahko zagotovijo olajšave za ljudi z bolečinami v sklepih , vključno z vprašanji, vratu in ramen . Ne samo, da lahko pomaga preprečiti propadanje sklepov , vendar pa lahko pomaga pri lajšanju bolečin . Vitaminov C in E

vitamini C in E so antioksidanti, ki lahko olajša bolečine, ki jih razstrupljanje telesa , skupaj s preprečevanjem razgradnje sklepov.
Vitamin B12

Vitamin B12 lahko pomaga pri krepitvi živčnih celic, ki služijo kot temelj živčnega sistema . To spodbuja večjo gostoto kosti .
B6

Po alternativne medicine reviji Townsend Letter , B6 pomaga spremeniti triptofan v serotonin ,nevrotransmiter bolečine ki jo najdemo v nižjih ravneh z ljudmi , ki se ukvarjajo s kronično bolečino .
Vitamin D

Delo s kalcijem , lahko vitamin D pomagajo varovati kosti in sklepe. To lahko deluje tudi kot močan protivnetno sredstvo .
Drugimi dodatki

Magnezij lahko pomaga pri preprečevanju mišičnih krčev in togost boleče vratu in ramenih. Kalcij lahko upravljate tudi krči, skupaj s kontrolo mišično rast in gostoto kosti .