Vitaminov, ki povzročijo drisko

Vitamini sodnevne potrebe ključnega pomena za pravilno delovanje . Obstaja 13 bistvene vitamine za pravilno delovanje; štirje izmed njih so topni v maščobah in devet so topne v vodi. Medtem ko biuravnotežena prehrana zagotavlja vse potrebne količine teh vitaminov , veliko ljudi, da bi nadoknadili pomanjkljivosti , ki jih ob multivitaminski pripravek . Preden boste vzeli dodatek pa biti previden; preveč določenih vitaminov in premalo drugim lahko povzroči težave z želodcem , kot so driska . Prevelikih odmerkov , ki povzročijo drisko

skladu z navodilom vitamina na CNN Interactive hrane Central, presežne količine vitamina C ( askorbinska kislina) in vitamin B5 ( pantotenska kislina) lahko povzročijo drisko . Poleg neugodja driske , preveliko količino teh vitaminov ni usoden . Vitamin C in vitamin B5 so vodotopni vitamini , ki se izločajo iz telesa z znojem in urinom . Razen če zdravnik ali strokovnjak za prehrano priporočamo , naj se izogibajo megadoses vseh vitaminov, mineralov in dodatkov .

Preveliko odmerjanje drugih vodotopnih vitaminov ne smejo privesti do driske , lahko pa škoduje telesu , če neprekinjeno delo . Kot je za maščobi topnih vitaminov , ki jih trajalo dlje, da zapustijo telo , zato nenehno predoziranje na teh vitaminov lahko sčasoma preplavijo telo in trajno poškoduje organe.
Pomanjkljivosti, ki povzročijo drisko

Medtem ko lahko pri tem tudi veliko vitaminov privede do driske ali še huje , vitamin pomanjkljivosti povzročajo tudi prebavne težave. Niacin jevitamin odgovoren za pomoč telesne celice proizvajajo energijo . Če je vaše telo niacin pomanjkanjem , potem boste imeli drisko ( med drugim , bolj hude zaplete , kot so duševne motnje orientacije in kožnih težav ).
Kako se izogniti vitaminsko inducirana Driska

dnevne zahteve iz katerega koli od teh vitaminov lahko najdete v splošnih multivitaminsko tableto . Pomembno je, da jeste uravnoteženo prehrano z pusto meso, ribe , mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob , veliko sveže zelenjave in sadja , da bi dobili večino vaših vitaminskih potrebe. Z uživanjem razumno dieto in ob multivitaminski pripravek , morate izpolniti dnevne zahteve in se izognejo drisko .
Kaj še lahko povzročijo drisko

Obstajajo tudi drugi dodatki , ki lahko lahko povzroči drisko v velikih odmerkih , kot so magnezij in ribjega olja . To sta odlični dodatki za vaše zdravje , ampak vaše telo ne more prebaviti velike odmerke bodisi snovi. Drug verjetno krivec za drisko je, če niste previdni, o prehrani in jemati vitamine za "make up " za to. Slaba prehrana lahko povzroči težave z želodcem , vendarslaba prehrana v kombinaciji z vitamini prav gotovo lahko povzročijo drisko , kertelo ne smejo imeti možnost , da pravilno prebavljanje vitamine .

Končno, če ste imeli operacijo na želodcu ali imeli v preteklosti sindrom razdražljivega črevesja, Crohnovo boleznijo ali drugimi pogoji , ki vplivajo na prebavni sistem , da bi lahko bili bolj občutljivi na vitaminskih dodatkov , kot večina ljudi.
med epizodo vitamina sprožene drisko

žalost, če trpite za - vitamina povzroča bout driske ,edina stvar, ki jo bo zdravljenje je čas. Da olajša vaše trpljenje , se prepričajte, da ostanejo dobro hidrirani. Mete ali kamilični čaj lahko pomaga pomiriti želodčne krče in napenjanje . Namesto z uporabo rednih toaletni papir , poskusite mokre krpe , ki se uporabljajo za dojenčke za preprečevanje bolečine . Končno, jesti bland , lahko prebavljiv in vsebuje malo maščob živila , ki delajo svojo pot navzgor od tekočine ( juhe juhe , itd ) za trdne snovi , kot navaden riž. Če je vaš driska ne izgine v 48 urah privečini, potem morate takoj posvetovati z zdravnikom .