Magnezij, kalcij zveze

Kako dovolj kalcija je pomemben za močne kosti , zob in celo srčno zdravje. Ko posamezniki iščejo kalcija , lahko opazite, da mnogi od njih vsebuje kombinacijo magnezija in kalcija. Vendar zdravstveno ozaveščeno posamezniki ne vedo o odnosu magnezij - kalcij , in sicer , kako se ti minerali , čeprav nasprotji , delati skupaj, da vzdržujejo ravnovesje v telesu . Kalcij Equilibrium

Magnezij deluje kot mehanizem v telesu , ki pomaga koncentracijo kalcija v nepremičnost v telesu , ki ga proizvaja hormon , potrebne za pomoč mineralne surovine.

Distribution kalcija

razmerjemagnezij, kalcij sodeluje povečati distribucijo kalcija preko celične membrane , medtem ko boj za omejevanje dostopa kalcijev k miozin , proteina , ki pomaga mišice krčijo .

koagulacije krvi

razmerjemagnezij, kalcij mogoče primerjati z vlečenju vrvi . Ko gre za zgoščevanje krvi , kalcij podpira ta proces , medtem ko magnezij bloki njej. Na koncu je njihova opozicija dejansko pomaga pri strjevanju krvi .
Magnezijev - kalcijev Razmerje

razmerjemagnezij, kalcij , mora biti 1 do 2, kar pomeni, da bi morali posamezniki sprejeti 750 mg magnezija do 1500 mg kalcija . Ta ohranja telo iz imajo neravnovesje zaradi pomanjkanja magnezija .
Ledvičnih kamnov

Če je razmerjemagnezij , kalcij ni uravnotežen , posamezniki so bolj verjetno, da bodo ledvični kamni .
absorpcija

Kot smo že omenili , razmerjemagnezij , kalcij , je antagonistični čeprav njihova nasprotujoča funkcije pomagajo uravnotežiti telo. Zato je bolje , da te minerale ob različnih časih , tako da je vsak lahko absorbira bolje.